Como Eliminar El Estres. 18 Ma

18 façons de lutter contre le stress, avant de devoir aller chez le médecin

Comment éliminer le stress est l'application dans laquelle vous trouverez 18 conseils simples et pratiques pour prévenir ou se débarrasser du stress. Ne pas oublier de partager cette application avec vos amis.

18 façons de lutter contre le stress avant que vous devez aller à un médecin:

Prenez une grande respiration et se détendre. C'est ce que les professionnels disent à leurs patients.

Ditto vous cette fois-ci parce que vous êtes sur le point de lire vous aider à lutter contre le stress.

À tout âge, nous avons tous été ou sont touchés par le stress, cela dépend de chaque commande de puissance,

Malheureusement, beaucoup de gens ne peuvent pas sortir de ce devenir une maladie chronique ou qui nous conduit à plus critique que la dépression, les maladies et autres situations plus complexes qui exigent des niveaux de stress d'aide professionnelle.

Le niveau minimum de stress aident le cerveau à être plus efficace.

Parce que le stress se produit:

Il est le stress se produit parce que notre cerveau réagit à toute situation qui pourrait menacer notre corps, quelque chose comme si vous sentez que vous pourchasse un animal sauvage ou dangereux.

Seulement à l'heure actuelle que ce n'est pas une bête ou un mammouth mais les exes travaillent, trop de trafic, la situation économique, la maladie, la pression sociale, ou tout simplement des problèmes d'estime de soi.

Le cerveau est une menace finder experts.

Les quatre caractéristiques d'une situation qui produisent le stress.

La nouveauté, l'imprévisibilité, le sentiment d'un manque de contrôle et de la personnalité menaçante.