Como Superar el Miedo

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Chaleur, blocage, angoisse, inconfort ... La peur peut se présenter de différentes manières et peut être déclenchée par des stimuli très variés. Cependant, que ce soit la peur de voler, la peur de conduire ou la peur de parler en public, la peur est la peur. Une émotion nécessaire mais indispensable pour apprendre à réguler.

La peur est une émotion inhérente à l'être humain. Elle est là depuis notre naissance jusqu'au jour même de notre mort. Par conséquent, il semble très important de savoir comment vivre avec lui et d'accepter qu'il nous accompagne toujours dans toute décision que nous prenons. Par conséquent, même si ce sentiment nous submerge parfois, il est important d'apprendre à surmonter la peur afin qu'elle ne nous paralyse pas.

Avoir peur n'est pas mauvais. Cette émotion est généralement activée lorsque nous sommes dans une situation dangereuse. Le problème est que parfois c'est irrationnel. Je veux dire, ce n'est pas une vraie peur. La peur de parler en public ou la possibilité d'une rupture de relation est le résultat d'insécurités. Bien que, aussi, ils agissent probablement certaines croyances qui seront nécessaires pour nous remettre en question.

Par conséquent, dans cette application, vous trouverez comment surmonter les peurs et surmonter l'anxiété, les soucis et les insécurités personnelles à travers différentes techniques et exercices pour faire face à la peur.

Pour le bon fonctionnement de votre application Comment vaincre la peur, vous avez besoin d'une connexion Internet, cela ne fonctionne pas à 100% sans Internet et si vous êtes hors ligne, vous devez attendre de vous connecter via le wifi ou les données de votre téléphone portable.