Como Superar seu Medo de Falar

Êtes-vous mort de peur de parler en public? Calme-toi, tu n'es pas seul dans ça!

Êtes-vous mort de peur de parler en public? Calme-toi, tu n'es pas seul dans ça!

Il est très courant de souffrir d'anxiété avant de devoir faire un discours ou une présentation. Heureusement, il est possible de vaincre la peur afin de parler devant les autres sans problèmes majeurs.

Tout d'abord, développez votre confiance en connaissant bien le sujet et en vous préparant à l'événement.

Ensuite, essayez quelques techniques de relaxation pour contrôler l’anxiété à la volée.

Enfin, affrontez vos inquiétudes pour les faire courir.