Продукты - учёт калорий и БЖУ

Tenir un journal alimentaire, compter les calories reçues, BJU, vitamines et minéraux

Tenez un journal alimentaire, lisez des informations sur la valeur nutritionnelle et la composition chimique des aliments. Nous avons essayé de rendre la composition des produits de la base de données aussi complète que possible, afin que le compteur alimentaire, les calories et les BJU puissent calculer efficacement votre alimentation.

Une fois votre journée passée, familiarisez-vous avec la composition chimique des produits alimentaires et consultez les statistiques des éléments obtenus. Vous découvrirez où votre alimentation est inefficace et quels micro et macro éléments vous manquent dans votre alimentation.

Le calculateur de calories et de BJU contient un algorithme qui évaluera votre menu, calculera les calories, les vitamines, les minéraux et fournira une liste de produits pour votre bonne nutrition qui compensent le plus efficacement le manque de vitamines et de minéraux dans votre alimentation. Vous devrez choisir les produits que vous pourrez ajouter demain à votre alimentation saine.

Et rappelez-vous : vous pouvez être allergique à certains aliments - consultez votre médecin.

Et plus loin:

1) Le programme a la capacité de découvrir quels aliments contiennent la quantité maximale d'un certain nutriment dans un produit alimentaire. Tous sont triés.

2) Le programme indique également vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux, en tenant compte de votre âge, de votre activité physique et mentale, ainsi que de votre taille et de votre sexe.

3) Pour la plupart des nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux), il existe un apport journalier recommandé. Il convient de prêter attention au fait que le tarif journalier peut différer pour chaque personne.