Con corazón y cerebro

Intelligence émotionnelle, autorégulation et bien-être personnel.

Il suffit d'un maximum de 5 questions pour pouvoir reconnaître quelle est l'émotion que je ressens et, à partir de là, évaluer sa pertinence pour ce moment, décider si je dois en profiter, l'accepter, la laisser partir ou la gérer.

Connaître et identifier l'émotion de base (génétique) que vous ressentez et les états émotionnels qui y sont associés. Trouvez des ressources pour former et gérer vos émotions lorsqu'elles ne sont pas pertinentes ou utiles à la situation dans laquelle vous vivez, développant ainsi votre intelligence émotionnelle et votre bien-être.