Core Stability Exercises

Application Android pour guider les personnes dans la formation principale

Cette application fournit quelques séances d'entraînement de base pouvant être effectuées à la maison,

Il y a 13 exercices dans cette application qui suivent des notes d'instructions dans chaque exercice et sont complétés par un journal d'entraînement pour que les utilisateurs enregistrent les données dans chaque entraînement. Les données seront enregistrées dans la base de données sur smartphone et peuvent être enregistrées au format Excel avec l'extension .csv, les utilisateurs peuvent également les partager sur les réseaux sociaux.

Il y a 5 Menu

1. Exercices au sol statique

2. Exercices dynamiques au sol

3. Exercices de médecine-ball

4. Journal de formation

5. Données de formation

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