小睡眠 - 白噪音asmr助眠催眠、睡眠监测、记录梦话、夜听晚安电台FM和闹钟闹铃

Apr 17, 2023

-新“声音社区”，打开稀奇古怪的梦话世界！ （1）全新界面，极简风格，轻巧动人； （2）支持分享梦话、呼噜声、冥想课程…等到声音社区； （3）支持收听声音社区里的梦话、呼噜声等，并参与互动； （4）支持眠友间互相关注，与有趣的人、有趣的灵魂、有趣的事相遇； -新增“一炷香”沉浸时刻场景，此刻进入到中式禅意情景中，给身心“一炷香”的时间，平复焦虑，放松身心； -新增音频：每日梦境-梦的列车； -修复Bug和优化体验。 「 近期更新回顾 」 -新“一起·听”，耳机分一半，与好友聆听一份美好； -新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程； -新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。 「 睡眠知识学堂 」 春天来了，睡眠变少？ 季节变化影响着无数的生物，一项新的研究发现，人类也会季节性睡眠现象，具体表现为：全年睡眠时间和结构都会随着季节发生显著变化，与夏季相比，人类在冬季拥有更多的睡眠。春天来了，昼长夜短，天气变得更暖和，睡眠也从冬季最多的状态开始逐渐减少。春天来了，睡眠适量变少，是一种正常现象。