小睡眠 - 白噪音asmr助眠催眠、睡眠监测、记录梦话、夜听晚安电台FM和闹钟闹铃

Aug 22, 2024

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-全新“西游”系列白噪音：花果山、水帘洞、流沙河、高老庄、蟠桃园……等数十首音频，化身天命人，重走西游路； -“自在正念”频道大更新，新增包括：熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程。 「 近期更新回顾 」 -新“声幕”功能，打造一个完全个性化的视听觉盛宴； -新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静； -新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。 「 睡眠知识学堂 」 女性通常比男性睡得更好 一项调查显示，女性通常比男性睡得更深，醒得更少，可能有助于解释为什么女性通常比男性长寿。