Crossfit à la maison

Des milliers de séances d'entraînement. Routines pour se mettre en forme

Des milliers d'entraînements vidéo. Routines pour se mettre en forme et perdre du poids

Enregistrez et organisez vos vidéos d'entraînement à domicile préférées pour les répéter quand vous le souhaitez. Préparez vos routines d'entraînement quotidiennes.

Des milliers de tutoriels et de cours de formation, stretching. Par le temps, par parties du corps, par tout le corps.

Routines complètes du corps, HIIT, Cardio, Brûlure de graisse, Entraînement fonctionnel, Coupe de boxe, Cardio kick boxing, Zumba, Dips routine, Jambes, Abs, Core, Fessiers, Bras, Dos, GAP, Épaules, Poitrine

Routines d'entraînement pour tous les principaux groupes musculaires, par groupes ou spécifiques. Pour le temps d'ajuster vos entraînements pour faire quelques minutes d'exercice ou de longues routines.

Votre entraîneur sur votre mobile, effectuez les exercices uniquement avec votre poids corporel.

Exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les bras, ainsi que des exercices pour tout le corps. Routines d'échauffement et d'étirement pour éviter les blessures musculaires. Avec des vidéos pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer que vous appliquez la bonne technique pour chacun des exercices.