CTRLFIT : Fitness Workout Log

Avancée journal d'entraînement dans votre appareil mobile.

CTRLFIT - est un journal d'entraînement avancé sur votre appareil mobile.

Il vous permet de planifier un entraînement de toute difficulté. Les séances d'entraînement sont regroupées en programmes, vous pouvez donc planifier votre progression pour devenir plus fort, brûler l'excès de graisse ou acquérir la masse musculaire dont vous avez besoin.

L'application vous permet d'écrire votre propre programme d'entraînement et propose une sélection de programmes intégrés.

Comme Benjamin Franklin l'a dit un jour: si vous ne planifiez pas, vous prévoyez d'échouer!

Opportunités gratuites:

1. Création de programmes d'entraînement comprenant des cycles et des entraînements séparés.

2. Planification détaillée de l'ensemble. Vous pouvez planifier le poids, le nombre de répétitions, le repos, le temps d'exécution et d'autres paramètres pour chaque ensemble.

3. Rédaction des résultats de l'entraînement, comparaison des chiffres atteints avec ceux cibles. Écarts par rapport au plan.

4. Base d'exercices contenant plus de 500 exercices. Vidéos et description de la technique d'exercice.

5. Prise en charge des sur-ensembles de toute difficulté, sur 2-3 et plus d'exercices et sur n'importe quel nombre de jeux dans le sur-ensemble.

6. Joueur d'entraînement qui vous permettra de suivre la séquence d'exercices prédéfinie et d'ajouter tous les exercices non inclus dans le plan.

7. Notification sonore et vibratoire au début de l'appareil lors de l'utilisation de la minuterie d'entraînement.

8. Tenue de statistiques d'enregistrement dans les exercices d'entraînement.

9. Calculez chaque tonnage réglé et l'entraînement entier. Tenue des statistiques de tonnage d'exercice.

10. Synchronisation avec votre lecteur Google pour créer des copies de sauvegarde de vos données. La synchronisation peut fonctionner dans un mode entièrement automatisé.

11. Prise en charge des versions de données et restauration des modifications. Vous pouvez modifier vos plans d'entraînement et annuler les modifications si nécessaire.

Obtenez plus de résultats en travaillant avec l'application!

Il n'y a pas de publicité dans l'application. Cependant, il existe quelques modules auxquels l'accès peut être acheté. Les modules vous donneront encore plus de commentaires sur vos entraînements et simplifieront la saisie des données. Les opportunités suivantes peuvent être ouvertes:

1. Mesure des paramètres corporels. Vous pouvez surveiller l'amélioration de votre silhouette. Chaque mesure peut être liée à un endroit spécifique dans le programme d'entraînement afin que vous puissiez voir les entraînements donner les meilleurs résultats.

2. Calculatrice de pourcentage de graisse corporelle. La calculatrice permet de calculer votre pourcentage de graisse corporelle sans aucun appareil compliqué, en mesurant simplement l'épaisseur de la couche de graisse à plusieurs endroits.

3. Minuterie d'entraînement. Vous pouvez suivre l'entraînement pré-planifié d'un ensemble à l'autre en respectant les périodes d'exécution de repos et d'exercice établies par le programme. La minuterie sert de motivation supplémentaire car elle ne vous laissera pas vous reposer plus que prévu.

4. Outils pour la création rapide de jeux d'exercices. Vous pourrez par exemple créer une pyramide définie en quelques clics. Remplissez les résultats pour l'ensemble le plus difficile et l'application créera automatiquement tous les ensembles intermédiaires. Non seulement des pyramides peuvent être créées, mais également d'autres schémas d'organisation d'entraînement (5x5, 3 ensembles d'entraînement, vague).

5. Outils pour une modification facile des difficultés d'entraînement. Par exemple, vous pouvez créer un plan pour la semaine, le copier pour la semaine suivante et ajouter automatiquement un pourcentage aux poids d'entraînement d'un exercice sélectionné. Ainsi, vous pouvez facilement créer des plans d'entraînement pour les mois à venir.

Remarque: En achetant les modules, vous soutenez l'équipe qui crée cette application et vous aidez à la mettre à niveau. Si vous trouvez l'application utile, achetez les modules intégrés pour nous soutenir.

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