Régime alimentaire & Cetogene

Régime personnalisé e alimentaire pour perdre poids pour femme e homme

Vous cherchez un moyen de perdre du poids et d'avoir une alimentation personnalisée et équilibrée? Dans cette application, nous proposons gratuitement une bonne variété de régimes pour perdre du poids. Le régime alimentaire que vous choisissez est parfaitement valable pour les hommes et les femmes. Tout cela rend cette application parfaite pour les débutants et pour ceux qui ont de l'expérience dans le monde des régimes.

En ce moment, nous avons différents types de plans personnalisés afin que vous puissiez perdre du poids rapidement et de manière saine. Nous proposons actuellement des plans de régime cétogène ou céto, un régime végétarien, un régime méditerranéen et le régime paléo qui gagne beaucoup de renommée ces derniers temps. Nous avons également un plan pour les personnes intolérantes au gluten ou qui préfèrent suivre un régime sans gluten, nous avons une grande variété de délicieuses recettes sans gluten.

Possibilité de changer le régime alimentaire si vous n'aimez pas certains aliments ou si vous n'en avez tout simplement pas envie. Grâce à une option de cette application, vous pouvez modifier votre plan de repas avec un seul bouton et ainsi le personnaliser entièrement à votre guise. De quoi d'autre avez-vous besoin pour obtenir les résultats dont vous avez toujours rêvé?

👉 Brève explication des régimes disponibles 👈

✔️ Le régime cétogène ou céto est basé sur la consommation d'aliments avec une grande quantité de matières grasses et une faible quantité de glucides (low carb). Le but de ce régime est de forcer notre corps à utiliser les graisses comme source d'énergie au lieu des glucides. Cela nous permet d'obtenir une bonne perte de poids et d'obtenir d'autres avantages pour la santé.

✔️ Dans le régime végétarien, tous les produits d'origine animale sont exclus. Les végétariens obtiennent des protéines et d'autres nutriments essentiels à partir d'aliments comme les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix et les céréales. Il existe plusieurs types de régimes végétariens et certains sont plus permissifs que d'autres, mais tous coïncident en excluant la viande animale. Par exemple: il est possible de consommer des produits laitiers ou des œufs.

✔️ Le régime paléo est basé sur la consommation des aliments les plus courants que possédaient nos ancêtres paléolithiques. Ces aliments sont: la viande, le poisson, les légumes et les fruits. Dans ce régime, vous pouvez inclure des aliments tels que les noix, les graines et les huiles d'olive. Les aliments interdits sont les aliments transformés, le sucre et les produits laitiers.

✔️ L'option régime sans gluten est également bonne puisque, comme son nom l'indique, elle exclut le gluten. C'est une protéine présente dans le blé, le seigle et l'orge. Les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque doivent suivre ce régime pour éviter des problèmes de santé. D'autre part, nous mentionnons qu'il y a aussi beaucoup de gens qui suivent ce régime par choix personnel car cela les aidera à perdre du poids.

✔️ Le régime flexitarien peut être qualifié de version assez flexible d'un régime végétarien. Les flexitariens peuvent également inclure de la viande, du poisson et des produits laitiers dans leur menu.

✔️ Le fameux régime méditerranéen est largement utilisé dans le bassin méditerranéen puisque ses aliments y sont assez typiques. Ce plan comprend des aliments comme les légumes, les fruits, le poisson, les huiles d'olive et les grains entiers. Ce type de régime est très bénéfique pour la santé et aide beaucoup à perdre du poids.

Nous fournissons une bonne quantité d'outils et de ressources qui vous aideront à mener une vie saine et équilibrée. Le journal de poids peut enregistrer et suivre la progression de votre perte de poids. Vous pouvez également utiliser notre journal personnel dans lequel vous pouvez écrire vos pensées et vos sentiments.