Cysterhood

Plans de régime et d'exercice pour le SOPK

L'application Cysterhood héberge la plus grande communauté de femmes atteintes du SOPK qui apprennent à perdre du poids et à inverser les symptômes en suivant la méthode éprouvée de perte de poids du SOPK.

Conçu par Tallene (diététiste professionnelle) et Sirak (son mari et entraîneur personnel du SOPK).

COMMENT ÇA MARCHE?

MON PLAN SOPK : des plans de repas et d'entraînement hebdomadaires qui vous aideront à atteindre votre objectif de perte de poids SOPK.

RECETTES : plus de 100 recettes sans gluten et sans produits laitiers parmi lesquelles choisir

ENTRAÎNEMENTS : suivez le joueur d'entraînement et ne manquez jamais un rythme !

APPRENDRE : Regardez la masterclass en 5 étapes pour perdre du poids dans le cadre du SOPK

COMMUNAUTÉ : Rejoignez la communauté privée pour célébrer vos victoires et poser vos questions avec Tallene, Sirak & cysters. Inspirez-vous de tous les kystes qui inversent leur SOPK !

QU'EST-CE QUE LE CYSTERHOOD ET COMMENT POUVONS-NOUS VOUS AIDER ?

MON PLAN SOPK

- Un plan de repas et d'entraînement hebdomadaire, nous y réfléchissons pour vous

- Recettes pour chaque jour de la semaine et liste d'épicerie correspondante

- Entraînements hebdomadaires programmés et jours de repos

- Suivi des habitudes et des progrès quotidiens pour personnaliser les objectifs

RECETTES

- Toutes les recettes sont conçues par Tallene, diététiste professionnelle pour la perte de poids du SOPK

- Nouveau plan de repas chaque semaine

- Plus de 100 recettes sans gluten et sans produits laitiers (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations, desserts)

- Recevez chaque mois 10 NOUVELLES recettes sans gluten et sans produits laitiers

- Possibilité de sélectionner une recette dans votre tolérance aux glucides

- Options végétariennes disponibles

ENTRAÎNEMENTS

- Tous les entraînements sont conçus par Sirak, un entraîneur personnel du SOPK

- Bibliothèque complète d'entraînements adaptés au SOPK conçus pour perdre du poids

- Séances d'entraînement mensuelles en direct (ou regardez des rediffusions !)

- Des entraînements que vous pouvez faire dans votre salon ou à la salle de sport

APPRENDRE

- Découvrez notre méthode éprouvée dans la Masterclass : 5 étapes pour perdre du poids lors du SOPK

- Étape 1 : Découvrez votre type de SOPK et ce que vous pouvez faire pour le gérer

- Étape 2 : Découvrez l'impact du gluten sur le SOPK et comment vous pouvez facilement le remplacer dans votre alimentation

- Étape 3 : Découvrez l'impact des produits laitiers sur le SOPK et comment vous pouvez briser votre dépendance aux produits laitiers.

- Étape 4 : Découvrez votre tolérance quotidienne aux glucides

- Étape 5 : Apprenez à vous entraîner contre le SOPK et obtenez les résultats que vous méritez

- Téléchargez le classeur, prenez des notes et enregistrez-les sur l'application !

- Appels questions-réponses mensuels avec Tallene & Sirak

COMMUNAUTÉ

- Accédez à une communauté privée remplie de milliers de kysters inversant le SOPK

- Posez des questions auxquelles Tallene, Sirak et vos cysters répondront directement

- Partagez vos victoires, vos progrès, vos photos culinaires, vos selfies d'entraînement et bien plus encore !

- Lisez des histoires inspirantes de Cysterhood sur la façon dont ils ont inversé leurs symptômes

UN MESSAGE DE TALLENE

Salut! Je m'appelle Tallene et j'ai aussi le SOPK ! Je suis diététiste et j'ai pu inverser mes symptômes, perdre du poids et ne pas le reprendre. Je veux t’aider à faire de même, mais je ne veux pas que cela te prenne aussi longtemps que moi. C'est pourquoi nous avons créé l'application Cysterhood !