Dieta DASH recetas.

Profitez et téléchargez les meilleures recettes de régime alimentaire à faible teneur en sel.

Si vous cherchez à abaisser votre tension artérielle, évitez le régime DASH ou les approches diététiques pour arrêter l'hypertension.

Le régime DASH est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension (pression artérielle élevée) ou de préhypertension. Le régime alimentaire DASH a abaissé la pression artérielle dans des études parrainées par les National Institutes of Health (Dietary Approaches to Stop Hypertension). En plus d'être un régime pauvre en sel (ou pauvre en sodium), le régime DASH offre des avantages supplémentaires pour abaisser la tension artérielle. Il est basé sur un régime alimentaire riche en fruits et légumes, et en produits laitiers faibles en gras ou sans matières grasses, avec des grains entiers. C'est un régime riche en fibres, faible en gras et modéré, riche en potassium, calcium et magnésium.

Comment commencer à programmer une alimentation saine? La première chose et fondamentale est de savoir que les experts en nutrition recommandent de manger au moins cinq repas par jour. Par conséquent, l'idéal serait de suivre la distribution suivante: petit-déjeuner, milieu de matinée, déjeuner, collation et dîner.

Il est déjà dans Play Store disponible pour télécharger notre nouvelle application du régime Dash avec des recettes du lundi au dimanche, il contient également le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Avec sa liste respective d'ingrédients et leur préparation. Téléchargez-le dès maintenant et profitez de tout le contenu.

Cette application fonctionne sur les appareils Android et présente les caractéristiques suivantes:

• Facile à utiliser

• Connexion rapide au serveur

• Interface utilisateur simple et intuitive.

Une connexion Internet est nécessaire au bon fonctionnement de l'application DASH Diet. Cette application ne fonctionne pas correctement sans connexion Internet ou données.

Allez-y et téléchargez l'application. N'oubliez pas de noter et de partager votre opinion dans la boutique, cela nous aide à améliorer davantage l'application.

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