Dietas y Ayunos

Régimes et jeûnes pour perdre du poids, être en bonne santé et beaucoup plus longtemps.

Tienes el propósito de ponerte en forma, más saludable o quizá perder algunos kilos y no sabes por dónde empezar? Tranquil@, en Dietas y Ayunos te brindamos una información clara y concisa de los principales tipos de dietas que existen con sus respectivas ventajas, desventajas y ejemplos para que logres de una vez por todas esa meta que tienes en mente. Aquí encontrarás las siguientes dietas…

- Dieta Hipocalórica.

- Dieta vegetariana.

- Dieta Mediterránea.

- Dieta Paleo.

- Dieta Detox.

- Dieta por Puntos.

También encontrarás la manera correcta de aplicar la herramienta secreta de la gente longeva... el ayuno. Sabrás el Tiempo, Riesgos, Factores a tener en cuenta, Ventajas, Desventajas y Recomendaciones en los diferentes tipos de ayuno como lo son…

- El Ayuno Prolongado.

- El Ayuno Intermitente.

- El Ayuno de Zumos.

Como un plus, agregamos dos apartados: Un apartado de recetas para que no te quedes sin ideas a la hora de llevar a cabo tu dieta y un apartado de notas para que apuntes tus propias recetas, los registros de tu pérdida de peso y todo aquello que desees dejar por escrito.

Podríamos extendernos más, pero es mejor que compruebes por ti mismo Dietas y Ayunos, pongas en práctica sus consejos y posteriormente nos cuentes tu experiencia en la caja de comentarios.

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