droidBuilding - 1RM

Obtenez votre 1RM avec droidBuilding !

07/07/2016 - Le personnel est heureux de vous annoncer que maintenant droidBuilding - 1RM vous permet d'enregistrer et d'exporter le 1RM et montrer des graphiques d'amélioration de votre performance!

-------------------------------------------------- -----------------------

droidBuilding - 1RM vous permet de calculer votre maximum une répétition .

Il suffit d'insérer le poids que vous utilisez ( en kg ou lbs que vous le souhaitez ) et le nombre maximum de répétitions que vous pouvez faire et dans un moment l'application va fournir votre " 1RM " .

Pour calculer votre 1RM , vous pouvez choisir entre ces fonctions 8 :

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

L'application ' vais vous fournir un ensemble complet de pourcentage de votre 1RM , de 40% à 95 % .

Ceci est très utile si vous utilisez l'application lors de la planification de votre programme d'entraînement .

-------------------------------------------------- -----------------------

Le maximum d'une répétition est un résultat théorique .

Développeur décline toute responsabilité pour des blessures ou des dommages à la chose , animaux ou de personnes qui peuvent découler de l'utilisation abusive de l'application ou de l'utilisation abusive des résultats fournis par ce dernier .

-------------------------------------------------- -----------------------