Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

Un moyen simple d'obtenir en bonne santé et en forme avec la formation de fitness de musculation et des séances d'entraînement

*Récemment ajouté*

Des défis de 30 jours qui vous permettent de rester motivés et vous permettent de développer votre agilité, votre force et votre âme.

*Ce que les gens disent*

"J'ai commencé à utiliser cette application il y a environ 3 mois pour me guider dans mes séances d'entraînement. Je n'avais jamais soulevé de poids auparavant et j'avais besoin de perdre 40 lb. Jusqu'à présent, en 3 mois, j'ai perdu 10 lb mais suis passé d'un tour de taille de 40 pouces à un 36. J'aime pouvoir voir quelqu'un faire l'exercice et ils l'ont ventilé par groupes de muscles. "

Un moyen simple de rester en forme et en forme grâce à l’entraînement en force physique.

Ces applications ont été créées comme un simple outil permettant aux hommes et aux femmes de visualiser et de se faire une idée des différents exercices qu’ils peuvent effectuer pour augmenter la force de leur corps! Cette application vous donnera un large éventail d'exercices différents avec et sans haltères et dispose d'une interface simple à utiliser. Nous vous proposons différentes options pour aborder la condition physique. Vous pouvez soit regarder chaque programme individuel, chaque entraînement individuel ou consulter notre programme de 6 semaines conçu pour vous mettre en forme. Ce programme de 6 semaines a été créé par un entraîneur personnel certifié. Votre corps est important et votre forme physique motive votre journée.

Dumbbell Fitness est la version allégée de Dumbbell Fitness Pro.

Règles générales:

1. Toujours utiliser une bonne forme. Un bon ensemble contrôlé recrutera plus de fibres musculaires en poids.

2. Faites 1 set avec un poids plus léger. Ensuite, augmentez le poids pour la série suivante, puis augmentez le poids pour la série suivante. Si vous pouvez compléter 10 à 12 avec le formulaire approprié, augmentez le poids de 5 à 10 livres.

3. Réduisez le poids dans un mouvement contrôlé. Pour beaucoup de gens, oubliez la partie négative (abaissement), qui est tout aussi importante que le levage.

Pourquoi Go Pro?

  - non ajoute

  - plus de séances d'entraînement

  - plus de routines

  - Recettes du jour

  - pourquoi pas? Construisez votre corps avec force et conditionnement.

L'application comprend:

23 séances d'entraînement

6 routines

Un programme de 3 semaines à suivre pour la condition physique

Recettes hebdomadaires

Conseils santé hebdomadaires

3 niveaux d'intensité

Fitness, Santé, Exercice et Noyau sont tous des mots utilisés dans la société d'aujourd'hui qui influencent une vie longue et en bonne santé. Jetez un coup d'oeil aux conseils de santé fréquents de l'application. Ces conseils de santé fréquemment mis à jour sont fournis par un entraîneur personnel certifié et vous donneront des informations sur une alimentation saine, le fitness et d'autres sujets populaires et importants. Entraînez-vous durement, entraînez-vous durement et entraînez-vous comme jamais auparavant. Cette application est absolument le meilleur moyen d’obtenir les 6 pack abs que vous cherchiez. Abdos. 6 pack, 4 pack obtenez ce que vous voulez de cette application.

Nous avons également inclus une section de recette. Chaque jour, nous vous fournirons une nouvelle recette santé que vous pourrez utiliser et suivre pour vous proposer une alternative saine au fast-food et aux mauvais aliments que les gens emplissent chaque jour. Les recettes proviennent du chef de remise en forme. Ces recettes sont diverses et saines.

Création de logo par Ryan Keyfitz