Eight Brocades Qigong Standing

Maître Yang enseigne ensemble de qigong la plus populaire, «Les Huit Brocarts permanent".

Mis à jour pour Android OS 11!

Même les vidéos Eight Brocades debout que le DVD pour beaucoup moins.

• Qigong adapté aux débutants pour tous

• Diffusez ou téléchargez chaque leçon vidéo.

• Apprenez les méthodes de base de méditation et de soulagement du stress

• Un art de guérison traditionnel chinois éprouvé

• Explication scientifique moderne des principes de guérison

• Rapporté en anglais avec sous-titres anglais

• Poésie chinoise originale racontée par Maître Yang

• Instruction approfondie de la théorie du Qigong

• Reprenez instantanément là où vous vous étiez arrêté

L'achat unique dans l'application (IAP) donne accès à une leçon vidéo détaillée d'une heure.

Exercice de Qigong pour les débutants! Maître Yang enseigne et démontre "Les huit morceaux de brocart debout", l'ensemble le plus populaire d'exercices de guérison de Qigong adaptés aux débutants. Cela comprend 30 minutes d'exercice de suivi, puis 30 minutes d'explication détaillée sur le fonctionnement et le pourquoi des exercices. Ces mouvements doux de respiration, d'étirement et de renforcement améliorent le Qi (énergie) et la circulation sanguine dans votre corps, stimulent votre système immunitaire et vous font vous sentir bien.

Connus en Chine sous le nom de Ba Duan Jin (健身 八段 錦), les huit morceaux de brocart sont pratiqués depuis plus de 1000 ans. Sont également inclus les `` mots secrets '' - des poèmes qui ont préservé chaque exercice, qui contiennent la clé de chacun de ces anciens mouvements de qigong médicaux.

Après avoir pratiqué avec les mouvements faciles à suivre, vous profiterez d'une fascinante conférence de qigong par Maître Yang.

Les vidéos sont organisées en trois sections principales:

1. "Analyse" - Une brève démonstration de chaque exercice de qigong avec une voix off pédagogique pour présenter chaque exercice

2. "Démonstration" - Une section de démonstration continue dans laquelle le Dr Yang interprète chaque pièce avec plusieurs répétitions

3. "Conférence" - Un cours individuel dans lequel le Dr Yang enseigne chaque exercice avec plus de détails et la théorie du qigong

Une fois que vous avez appris les exercices de qigong des sections «Analyse et« Conférence », vous pouvez simplement suivre avec le Dr Yang en utilisant la vidéo continue« Démonstration ».

L'ensemble de qigong debout à huit brocarts comprend des exercices pour calmer l'esprit, étirer votre corps, renforcer les dents, améliorer la digestion, guérir les organes internes, renforcer votre immunité et bien plus encore.

Chaque morceau des brocarts doit être pratiqué par les débutants 6 à 8 fois pour commencer. Lorsque vous commencez, effectuez chaque exercice uniquement pour le nombre de répétitions qui vous convient. À mesure que votre santé s'améliore, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions jusqu'à 12, 24 ou même 32 fois. Ne sautez aucun des exercices et ne vous entraînez pas dans le désordre.

C'est un outil d'entraînement pratique que vous pouvez emporter n'importe où, pour accéder à cet exercice incroyablement puissant quand il s'intègre le mieux dans votre journée.

Que vous soyez déjà un débutant ou un maître de qigong, ces exercices étonnants offrent la combinaison parfaite de relaxation et d'étirement du corps entier. Vous bénéficierez d'un stress réduit, d'un système immunitaire plus fort et d'une conscience plus profonde de votre esprit, de votre corps et de votre esprit. Vous développerez des compétences importantes pour un soulagement immédiat du stress afin de soulager l'anxiété et / ou le trouble de stress post-traumatique ou simplement vous détendre, rajeunir et maintenir une base saine d'un esprit et d'un système nerveux calmes et équilibrés.

Qi-Gong signifie «travail énergétique». Le Qigong (chi kung) est l'art ancien de construire le Qi (énergie) du corps à un niveau supérieur et de le faire circuler dans tout le corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratiquent assis ou debout, tandis que d'autres Qigong peuvent être une sorte de méditation en mouvement. Cet exercice d'étirement doux de Qigong est un moyen très efficace pour améliorer la guérison, élever votre esprit et généralement améliorer votre qualité de vie.

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Cordialement,

L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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