El Poder de la Mente Subconsci

Gardez votre esprit conscient occupé par les attentes du meilleur.

Ce livre est l'une des rares exceptions, probablement en raison de deux facteurs. Premièrement, l'auteur, Joseph Murphy, était un ministre populaire de l'Église de la Science divine et deuxièmement, parce que son livre était enraciné à la fois dans la science et la religion. Du point de vue d'aujourd'hui, le livre semble un peu woo-woo, mais à l'époque, il touchait exactement le bon nerf.

C'est pourquoi ce guide pratique pour manipuler votre propre comportement pour obtenir ce que vous voulez s'est vendu à des millions d'exemplaires et reste populaire à ce jour. Voici 3 leçons pour vous aider à puiser dans la partie inconsciente de votre esprit :

Utilisez la visualisation comme un moyen d'exploiter l'effet placebo à votre avantage.

Si vous n'arrivez pas à vous décider entre plusieurs options, prenez une nuit pour dormir.

Faites un effort sincère pour souhaiter bonne chance aux autres, car l'envie ne fait que vous gêner.

Souhaitez-vous orienter votre comportement dans la bonne direction sur le pilote automatique ? Qui non? Voyons donc ce que nous pouvons apprendre !

Leçon 1 : La visualisation est un moyen d'utiliser l'effet placebo à votre avantage.

L'intérêt du livre est que vous pouvez utiliser votre imagination pour suggérer des idées à votre subconscient pour obtenir ce que vous voulez. Si vous le répétez assez souvent, votre esprit orientera davantage votre comportement vers la concrétisation de ces idées, sans même que vous le sachiez. Il existe de nombreuses façons de le faire, mais la plupart d'entre elles peuvent être résumées sous le concept de visualisation : s'imaginer atteindre un certain objectif ou résultat.

L'idée scientifique dans laquelle cela joue s'appelle l'effet placebo. En médecine, un placebo est une pilule sans véritable conséquence chimique ou biologique, généralement à base de sucre. Mais si les patients croient qu'ils reçoivent des médicaments puissants, ils peuvent quand même voir certains des avantages, uniquement sur la base de cette croyance. Bien que l'effet ait été observé dans de nombreuses études, je n'appellerais pas cela de la science pure, car son efficacité est très subjective et dépend de l'individu.

Murphy décrit de nombreux exemples dans le livre, comme un chanteur d'opéra, qui a utilisé cette technique pour surmonter son trac. Un autre est un chirurgien des années 1900 qui a fait baisser le taux de mortalité de ses patients en leur disant qu'ils ne seraient pas infectés. Il existe également de nombreux exemples modernes, tels que l'acteur Jim Carry, qui a utilisé la visualisation pour devenir un grand acteur.

Leçon 2 : En cas de doute, dormez dessus. Souvent, vous pouvez prendre des décisions plus sûres après une bonne nuit de repos.

Une autre façon d'utiliser votre subconscient est de simplement dormir sur des choses lorsque vous avez du mal à décider.

L'exemple de Murphy est celui d'une femme qui s'est vu offrir un emploi sur la côte opposée du pays. Cela lui rapportait le double de son salaire actuel, mais elle n'était pas sûre de déménager à l'autre bout du pays pour l'obtenir. Pendant qu'il méditait la nuit, il s'endormit. Au matin, son instinct a confirmé ses doutes initiaux et elle a décidé de ne pas accepter l'offre. Quelques mois plus tard, il apprend que l'entreprise a fait faillite.

Maintenant, le recul est de 20/20 et il est impossible de savoir comment les choses auraient pu changer si elle avait accepté le poste, mais le principe de base est vrai. Votre subconscient peut traiter les informations plus rapidement et de différentes manières que votre moi conscient. Donc, le laisser faire pendant que vous dormez peut conduire à des pensées plus claires et à une opinion plus confiante le lendemain.