Emerge

Changez vos habitudes. Laisse tomber le jugement. Aucune abstinence requise.

L'application Emerge utilise vos schémas et vos points d'inflexion potentiels pour les «coups de pouce» - là où vous plafonnez, augmentez vos habitudes ou restez sur la bonne voie vers des habitudes moins problématiques.

Avec une liste de plus de 90 habitudes à suivre, allant des substances, de la consommation de porno, de l'activité technologique au sommeil, vous choisissez ce sur quoi vous voulez travailler en ce moment. À travers une lentille sans honte.

Emerge fournit des informations qui vous aident à reprendre votre chemin personnalisé vers une meilleure qualité de vie, avec des stratégies suggérées telles que de nouvelles méthodes d'adaptation et des outils en partenariat vers des habitudes plus durables, à partir de conseils cliniques fondés sur des preuves.

Essayez-le maintenant : GRATUIT ! Aucun abonnement requis. Aucun achat intégré.

Points forts:

- Choisissez ce sur quoi vous voulez travailler, maintenant

- Établissez de petits objectifs hebdomadaires pour progresser une petite bouchée à la fois

- Suivez vos habitudes ou activités quotidiennes sélectionnées pour voir les progrès vers vos objectifs

- Obtenez des informations pour l'auto-réflexion et la construction des outils pour votre progrès durable

- Apprenez à partir d'un contenu spécialement conçu pour vous afin de développer vos connaissances croissantes vers un meilleur quotidien

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