Exercices sans quitter la maison.

Des séances d'exercices très bénéfiques pour les rendre à la maison.

Vous n'aurez pas à quitter votre domicile pour vous mettre en forme, sans horaires!

Le froid arrive et il est difficile pour nous de quitter la maison pour faire du sport. Ici, vous trouverez la solution dans cette application pour faire travailler les muscles et les articulations avec différentes séances sans avoir à bouger et dépenser de l'argent au gym.

L'application comporte des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les bras et les fesses, ainsi que des exercices pour tout le corps.

Les routines d’échauffement et d’étirement ont été conçues pour que vous fassiez des exercices en toute sécurité pour éviter les blessures. Avec des guides animés et des vidéos pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer d’adopter la posture appropriée pour chacun des exercices.

Vous trouverez différentes routines d’entraînement pour vous adapter à celle qui vous définit le mieux, en vous mettant à jour périodiquement avec l’entraînement et de nouvelles séances pour renforcer tous les muscles du corps.

Il existe d'innombrables vidéos à diffuser à votre rythme, sans que les horaires ou les voyages en retirent des bénéfices pour la santé, proposent une routine de quelques minutes par jour et renforcent les jambes, les fesses, le dos et les bras en plus de la perte de poids et de la perte de poids. améliorer le système cardiovasculaire.

Et rappelez-vous de vous échauffer avant de commencer pour éviter les blessures, buvez beaucoup de liquide avant, pendant et après l'entraînement et enfin 10 minutes d'étirement pour détendre les muscles à la fin de l'entraînement. L'étirement est essentiel pour faciliter la récupération musculaire et éviter les douleurs.

Le sport est essentiel dans la vie, la pratique.

Mettez-vous en forme de la manière la plus facile et la plus confortable, gratuitement et sans quitter votre domicile.

Préparez vos séances et façonnez votre corps sans horaire.