FibCalc - Fiber in food calcul

Découvrez facilement si un aliment grossit ou non

Améliorez votre alimentation et améliorez vos résultats en utilisant cet outil simple.

Cette calculatrice vous permet de savoir en un coup d'œil à quel point l'aliment est engraissant, ce qui vous permet de prendre des décisions plus éclairées quant à votre consommation quotidienne.

Il vous suffit de saisir les informations relatives aux fibres et aux glucides contenues dans les informations nutritionnelles du produit. Vous obtiendrez une évaluation en 3 étapes:

* Pas d'engraissement - contient 3 grammes ou plus de fibres par 20 grammes de glucides

* Moyenne - entre 2 et 3 grammes de fibres par 20 g de glucides

* Très engraissant - 2 grammes de fibres et moins

Pourquoi la proportion de glucides en fibres influence-t-elle autant le processus d'engraissement du corps?

Les glucides contenus dans les aliments sont transformés en sucres et les fibres ralentissent leur arrivée dans le sang, ce qui permet au corps de les utiliser comme "carburant" à leur arrivée.

Au contraire, lorsqu'un aliment est pauvre en fibres, trop de sucres atteignent rapidement la circulation sanguine et le corps doit alors stocker une partie de ce sucre sous forme de graisse pour nous faire prendre du poids.

En donnant simplement la priorité aux aliments riches en fibres, vous aurez ajouté une ressource puissante à votre stratégie de perte de poids.

Cette calculatrice a été conçue dans un souci de simplicité. Vous pouvez ainsi vérifier facilement n'importe quel produit, choisir entre différents candidats, l'utiliser dans des endroits comme le supermarché, etc.

Téléchargez-le et laissez votre prochain repas en meilleure santé et plus mince.