Pourcentage de graisse, composition corporelle, calories, métabolisme, 1RM
FitApp Pro est la version étendue de FitApp qui propose plusieurs calculateurs de condition physique utiles pour les personnes qui souhaitent suivre leurs progrès en matière de condition physique. En plus des fonctionnalités existantes de FitApp, cette application inclut quelques extras ⭐
FitApp Pro inclut les fonctionnalités suivantes :
🔷 Calculateur de pourcentage de graisse corporelle :
Calculez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant soit la formule traditionnelle avec vos mesures corporelles, soit la méthode du compas cutané. Cette fonction fournit des résultats précis et personnalisés en fonction de vos mensurations, de votre poids, de votre taille et de l'épaisseur du pli cutané.
👉 La formule des mesures corporelles est la calculatrice de graisse corporelle la plus précise sur Internet, elle fonctionne avec vos mesures corporelles, votre poids, votre taille et votre vascularisation, cette formule résout le problème commun avec la méthode de la marine américaine, elle a tendance à sous-estimer le tissu adipeux chez les gens ordinaires et elle a également tendance à surestimer les niveaux de graisse chez les athlètes. En outre, cela vous permet de calculer votre plage de poids idéale.
👉 La méthode du compas cutané est une technique précise et largement reconnue pour estimer le pourcentage de graisse corporelle. Cela implique de mesurer l'épaisseur du pli cutané à des endroits spécifiques du corps, puis d'utiliser ces mesures pour calculer le pourcentage de graisse corporelle. Cette méthode est connue pour fournir des résultats plus précis par rapport aux autres méthodes courantes.
🔷 Ffmi ou calculateur d'indice de masse sans gras :
Déterminez votre indice de masse sans graisse (FFMI) pour évaluer votre masse musculaire et sa progression dans le temps. Que vous soyez un débutant, un pratiquant intermédiaire ou un bodybuilder, cette mesure vous aide à comprendre votre développement musculaire 💪
🔷 Calculatrice nutritionnelle :
Planifiez votre alimentation en fonction de vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de définition musculaire, de coupe ou de prise de masse. Calculez vos besoins caloriques quotidiens, votre taux métabolique basal (BMR) et la répartition des macronutriments pour optimiser votre plan nutritionnel 🍎
🔷 Ajouter des progrès :
Suivez et enregistrez vos statistiques corporelles au fil du temps, y compris le pourcentage de graisse corporelle, le FFMI et d'autres mesures. Vous pouvez également ajouter des notes et des photos pour suivre efficacement vos progrès. générer des représentations graphiques de votre progression, vous permettant de filtrer les données par temps et statistiques spécifiques 📈
🔷 Calculatrice de force :
Calculez votre 1RM (Une Répétition Maximum) ou RM maximum pour déterminer vos niveaux de force pour différents exercices. De plus, le calculateur vous aide à identifier le poids que vous pouvez soulever en toute sécurité pour un nombre spécifique de répétitions 🏋️♂️
🔷 Calculateur de muscle potentiel :
Estimez la quantité de masse musculaire maigre que vous pouvez gagner naturellement et évaluez la proximité de votre physique actuel avec votre limite génétique naturelle. Cette fonctionnalité fournit des informations précieuses sur votre potentiel de renforcement musculaire.
FitApp Pro est le compagnon de fitness ultime, offrant une gamme de calculatrices et d'outils précis pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Que vous soyez un passionné de fitness, un athlète ou que vous commenciez tout juste votre parcours de fitness avec des fonctionnalités complètes qui vous guideront vers un mode de vie plus sain et plus en forme.