FitMama App

L'endroit idéal pour les femmes occupées - entraînement à domicile, bonne nutrition et perte de poids

La personne!

Quel plaisir de vous avoir ici !!!

Pendant tant d'années j'ai rêvé de cet endroit qui n'est qu'à nous !

qui contient tout notre contenu, les entraînements parfaits, les dernières connaissances, les délicieuses recettes

Et l'ambiance qui n'existe qu'à Fitmama ! Et enfin c'est ici !

Je suis donc ravi de vous présenter l'application de Fitmama :

Tout ce dont une femme occupée a besoin en un seul endroit !

Alors voici tout ce que vous devez savoir :

*le professionnalisme avant tout*

Tout comme tu n'irais pas chez le menuisier pour soigner ton mal de dents,

Vous voulez que votre corps reçoive les outils les plus précis de la part de professionnels qualifiés.

La méthode Fitmama a été créée par Shirley Korn, diététiste clinique et formatrice physique avec plus de 18 ans d'expérience et d'expertise chez les femmes, la perte de poids pendant la grossesse et le post-partum et la rééducation du plancher pelvien.

*Programme d'entraînement à domicile*

Au lieu de perdre du temps en voyages à la salle de sport ou de l'argent pour une baby-sitter, ou en choisissant des entraînements aléatoires sur YouTube qui ne vous promeuvent pas, le programme d'entraînement de Fitmama est un programme d'entraînement à domicile organisé et professionnel pour les femmes occupées afin de s'assurer que vous progressez, entrez façonner et donner à votre corps tout ce dont il a besoin : force, endurance Cardio-pulmonaire, renforcement du plancher pelvien, équilibre et travail des muscles abdominaux et stabilisateurs

*banque de formation*

Vous cherchez une formation dans un certain style? Vous aimez le kickboxing ou le yoga ? Dans la banque de formation, vous pouvez trouver plus de 20 types de formation différents et des centaines de formations filmées qui durent toutes jusqu'à 20 minutes par jour et dans chacune d'elles, je fais toute la formation avec vous et vous pousse à réussir et à terminer.

*programmes ciblés*

Envie de muscler votre ventre ? Vos mains vous semblent faibles ? enceinte? Ou avez-vous besoin de restaurer le plancher pelvien et d'éviter les fuites d'urine ?

Dans les programmes ciblés, vous trouverez des dizaines de programmes selon le but ou la zone du corps. Pour chaque programme, vous trouverez une explication détaillée, sa durée et le nombre d'exercices qu'il comprend et bien sûr s'il y a des accessoires spéciaux dont vous aurez besoin

*recettes équilibrées*

Êtes-vous fatigué de manger la même chose tous les jours ou ne mangez-vous que de la laitue au poulet et de la salade pour perdre du poids? Dans Aplikia, vous trouverez plus de 1000 recettes pour tous les aliments que vous souhaitez. Tous sont faciles, rapides, simples et, surtout, équilibrés en termes de valeurs nutritionnelles, afin que vous ayez à la fois bon goût et que vous mangiez de manière plus ordonnée et équilibrée.

*menu de la semaine*

Besoin d'un cadre nutritionnel ordonné ? Vous ne savez pas comment préparer vos repas pour vous assurer que vous êtes en déficit calorique et voir les résultats ? Chaque semaine je prépare un délicieux menu de la semaine qui donnera un coup de fouet à l'organisme et qui s'adapte aux saisons comme aux vacances. Envie d'avoir un nouveau menu chaque semaine ? Envoyez une demande via le bouton de contact et je vous l'enverrai tous les jeudis

*Accompagnement et soutien*

Vous cherchez une recommandation sur de bons pains? Vous ne savez pas quel yaourt acheter ? Ou souhaitez-vous de l'aide pour adapter le menu à vos objectifs ? Grâce à l'application, vous pouvez me contacter ainsi que l'équipe de diététiciens en un clic et consulter sur n'importe quel sujet que vous souhaitez. Vous pouvez même prendre une photo de vous à l'entraînement et me l'envoyer pour que je puisse vous faire un retour et m'assurer que vous faites les mouvements correctement

*savoir c'est pouvoir*

Dans l'application, vous trouverez toutes les connaissances dont vous avez besoin pour comprendre quoi manger, combien manger et comment créer pour vous-même la bonne façon de persévérer. Dans l'onglet connaissances, il y a des cours axés sur des sujets spécifiques tels que la ménopause, la grossesse, la rééducation du plancher pelvien ou même un cours complet sur l'ensemble de la méthode Fitmama

*Vous voulez essayer avant de payer ?*

Vous pouvez télécharger l'application gratuitement, faire l'entraînement quotidien avec moi depuis chez vous ou écouter la conférence du mois et même voir une variété de recettes qui sont ouvertes dans la piste gratuite et seulement après cela, vous pouvez décider de faire un abonnement premium. Le coût mensuel de la prime est de 149 NIS par mois sans engagement avec un accès complet à tout le contenu à l'intérieur.

Que devez-vous savoir d'autre ?

*Option de projection pour la télévision - aimez-vous faire de l'exercice devant un grand écran ? Vous pouvez diffuser la formation directement sur le téléviseur du salon

* Livret des substituts - vous voulez remplacer le poisson protéiné par un autre ? Dans chaque recette, vous trouverez un livret de substitution qui vous aidera à faire des substitutions correctes et à maintenir les valeurs nutritionnelles de la recette

* Webinaire mensuel - tous les abonnés à l'application ont un webinaire mensuel Zoom chaque mois sur des sujets d'actualité dans le domaine de la nutrition, de la forme physique et de la perte de poids

*La communauté Fitmama est incroyable - si vous ne connaissez pas encore la communauté Fitmama, vous pouvez nous rechercher sur Facebook et rencontrer des milliers de femmes occupées du monde entier qui vivent chaque jour à la manière de Fitmama

Et si nous ne nous sommes pas encore rencontrés, c'est un plaisir de vous rencontrer

Je m'appelle Shirley Koren, je suis la mère de 3 adorables enfants, la propriétaire de la société Fitmama, une diététicienne clinique et une préparatrice physique depuis plus de 18 ans.

Je vis dans le Colorado, aux États-Unis, depuis quelques années et je suis aussi une femme occupée comme vous :)

Alors allez, si tu es venu jusqu'ici, j'ai le sentiment que tu vas tomber amoureux

Téléchargez l'application et rendez-vous à l'intérieur !

* Tout le contenu de l'application est une recommandation

Conditions d'utilisation et confidentialité :

https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf