Fitness Girl Secret Love Story

Fitness Girl Secret Love Story - allez à la salle de sport pour vous entraîner et vous mettre en forme !

Ayant pris trop de poids pendant leurs études, notre héros, Jack, et l'héroïne, Olivia, se rendent à la salle de sport pour s'entraîner et se mettre en forme.

Et c'est là que vous entrez en jeu. C'est votre travail d'aider les deux alors qu'ils s'attaquent à toutes les machines d'exercice que la salle de sport a à offrir et à combattre la graisse ! Après tout, chaque salle de sport a un entraîneur personnel et dans Fitness Girl Secret Love Story, c'est vous !

Montez-les sur le tapis roulant et regardez Olivia faire courir ses jambes comme s'il n'y avait pas de lendemain !

Et juste au moment où ils pensaient qu'ils ne pouvaient plus transpirer, présentez-leur le vélo d'appartement épuisant - sentez la brûlure dans ces cuisses, les gars ! Mais à peine sont-ils terminés sur les vélos que nous les mettons sur le rameur ! Saviez-vous que l'aviron renforcera non seulement les bras et les jambes, mais aussi le dos et le ventre ? Et vous n'avez même pas besoin de savoir nager dans la salle de sport car ces bateaux à rames ne sont pas près de l'eau !

Le yoga est excellent pour étirer les muscles tendus et donner à tout votre corps la flexibilité dont il a besoin. Et c'est aussi bien pour l'esprit que pour le corps - assurez-vous d'avoir Jack et Olivia sur les tapis de yoga avant qu'ils ne quittent la salle de sport !

Maintenant, si vous voulez essayer quelque chose que même les plus sportifs craignent, essayez-les sur des burpees ! Vous ne savez pas ce qu'est l'épuisement tant que vous n'avez pas été mis à l'épreuve sur les tapis de burpees !

Pour un entraînement cardiovasculaire complet, les gars devront enfiler des gants de boxe et travailler le sac avec des coups de poing et des coups de pied - cela fera mal à tout le corps, mais il n'y a rien de tel que de travailler le sac pour renforcer les muscles d'une personne, de la tête aux pieds !

L'haltérophilie n'est pas réservée aux culturistes, vous savez, tout le monde devrait pomper des poids pour tonifier ses muscles et donner une petite définition à son corps et Olivia et Jack ne sont pas différents ! Aidez-les à soulever ces haltères et à faire leurs abdominaux ! Pas de repos jusqu'à ce qu'ils les aient tous fait !

Mais il ne s'agit pas seulement de s'entraîner et de transpirer, tout bon instructeur de gym vous dira qu'une alimentation bien équilibrée est essentielle pour quiconque veut perdre du poids et rester en forme. Dans la cuisine de la salle de sport, vous pouvez fournir à Jack et Olivia le bon mélange de glucides, de protéines, de vitamines, de minéraux et des bons types de graisses !

Et après tout cela, nos amateurs de gym qui travaillent dur auront besoin d'une nouvelle garde-robe, car lorsque vous êtes aussi beau à l'intérieur de la salle de sport, vous devez aussi être aussi beau à l'extérieur de la salle de sport !