Fitness Girl Secret Love Story

Fitness Girl Secret Love Story - allez à la salle de sport pour vous entraîner et vous mettre en forme !

Ayant pris trop de poids pendant leurs études, notre héros, Jack, et l'héroïne, Olivia, se rendent à la salle de sport pour s'entraîner et se mettre en forme.

Et c'est là que vous entrez en jeu. C'est à vous de les aider à s'attaquer à tous les appareils d'exercice que la salle de sport a à offrir et à lutter contre la graisse ! Après tout, chaque salle de sport a un entraîneur personnel et dans Fitness Girl Secret Love Story, c'est vous !

Faites-les monter sur le tapis roulant et regardez Olivia faire bouger ses jambes comme s'il n'y avait pas de lendemain !

Et juste au moment où ils pensaient qu'ils ne pouvaient plus transpirer, présentez-leur le vélo d'exercice exténuant - sentez la brûlure dans ces cuisses, les gars ! Mais à peine ont-ils fini sur les vélos qu'on les met sur le rameur ! Saviez-vous que l'aviron renforce non seulement les bras et les jambes, mais aussi le dos et le ventre ? Et vous n'avez même pas besoin de savoir nager dans la salle de sport, car ces bateaux à rames ne sont pas près de l'eau !

Le yoga est excellent pour étirer les muscles tendus et donner à tout votre corps la flexibilité dont il a besoin. Et c'est génial pour l'esprit aussi bien que pour le corps - assurez-vous de mettre Jack et Olivia sur les tapis de yoga avant qu'ils ne quittent la salle de sport !

Maintenant, si vous voulez essayer quelque chose que même les amateurs de gym les plus en forme craignent, essayez-les sur des burpees ! Vous ne savez pas ce qu'est l'épuisement jusqu'à ce que vous ayez été mis à l'épreuve sur les tapis de burpees !

Pour un entraînement cardiovasculaire complet, les gars devront enfiler des gants de boxe et travailler le sac avec des coups de poing et des coups de pied - cela fera mal à tout le corps, mais il n'y a rien de tel que de travailler le sac pour renforcer les muscles d'une personne, de la tête jusqu'aux orteils !

L'haltérophilie n'est pas réservée aux culturistes, vous savez, tout le monde devrait pomper des poids pour tonifier ses muscles et donner un peu de définition à son corps et Olivia et Jack ne sont pas différents ! Aidez-les à soulever ces haltères et à faire des abdominaux ! Pas de repos tant qu'ils n'ont pas tout fait !

Mais il ne s'agit pas seulement de s'entraîner et de transpirer, tout bon instructeur de gym vous dira qu'une alimentation bien équilibrée est essentielle pour quiconque veut perdre du poids et rester en forme. Dans la cuisine de la salle de sport, vous pouvez fournir à Jack et Olivia le bon mélange de glucides, protéines, vitamines, minéraux et les bons types de graisses !

Et après tout cela, nos amateurs de gym qui travaillent dur auront besoin d'une nouvelle garde-robe, car lorsque vous êtes aussi belle à l'intérieur de la salle de sport, vous devez aussi être aussi belle à l'extérieur de la salle de sport !