Minuteur remise en forme HIIT

Minuterie HIIT personnalisable pour des entraînements efficaces à la maison.

Fitness Interval Timer HIIT est la minuterie idéale pour les entraînements, y compris Tabata, avec différents réglages. Utilisez-le pour l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et d'autres types d'entraînement. Il s'agit d'un minuteur d'entraînement qui vous permet de créer facilement des entraînements personnalisés. Utilisez-le comme minuterie de fitness ou d’exercice.

PARAMÈTRES DE FORMATION:

Créez, modifiez et enregistrez vos entraînements. Ajoutez autant d'intervalles que vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter une période de repos de 10 secondes, une période d'exercice de 20 secondes et un intervalle de 5 secondes entre les exercices (les paramètres peuvent être adaptés à tout moment aussi bien pour chaque approche séparément que de manière générale).

NOTIFICATIONS ET COULEURS:

Chaque phase d'entraînement se distingue facilement par sa couleur et son début est accompagné d'un signal configuré individuellement (son, vibration).

L'affichage plein écran, qui change de couleur en fonction de la phase d'entraînement, est facilement lisible à distance. Le widget vous aidera à vous entraîner sans être distrait par le déverrouillage constant de votre téléphone.

Fitness Interval Timer HIIT est un minuteur d'entraînement sportif et un minuteur de fitness facile à utiliser pour les activités de fitness quotidiennes à la maison, à la salle de sport ou ailleurs.

Une minuterie polyvalente pour des activités telles que le fitness, le HIIT (High-Intensity Interval Training), le Tabata, les entraînements, le sport, la course, le cardio, les étirements, le yoga, la méditation, la boxe, le kickboxing, l'entraînement en circuit et d'autres entraînements.

BIENFAITS DE LA FORMATION HIIT POUR LA SANTÉ:

L’entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) est l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer la santé et la forme physique en général. Il aide à brûler des calories rapidement, à stimuler le métabolisme et à soutenir le système cardiovasculaire. Des entraînements courts mais intenses augmentent l’endurance et favorisent une récupération musculaire rapide.

L’entraînement HIIT améliore également la sensibilité à l’insuline, ce qui est crucial pour la prévention du diabète. Il aide à réduire la graisse corporelle, en particulier au niveau de la zone abdominale, ce qui a un impact positif sur la santé globale.

Des séances régulières de HIIT améliorent l'endurance aérobie et anaérobie, renforcent le système cardiovasculaire et réduisent le risque de maladie cardiaque. Ces entraînements améliorent également la santé mentale en réduisant les niveaux de stress et en améliorant l’humeur grâce à la libération d’endorphines lors d’exercices intenses.

CARACTÉRISTIQUES DE FITNESS SUPPLÉMENTAIRES:

-Minuterie pour les entraînements à domicile et les séances de gym

-Suivez les temps d'entraînement pour améliorer la santé et la forme physique

-Minuteur idéal pour les entraînements en circuit et les séances de cardio

CONFIDENTIALITÉ:

-Aucune inscription requise

-Toutes les données sont stockées localement sur l'appareil

AUTORISATIONS:

-L'application ne nécessite aucune autorisation supplémentaire, sauf pour autoriser les notifications. Ceci est nécessaire pour que l'application vous envoie une notification lorsqu'il est temps de démarrer une séance d'entraînement.