FiTS

FITS est votre programme de motivation pour plus de remise en forme

Chacun de nous est différent: nous avons tous notre propre personnalité. Et c’est pourquoi FiTS adapte son programme de motivation et d’exercices à chacun de nous individuellement afin de parvenir à un changement de comportement à long terme.

Vos habitudes d'entraînement personnelles

Nous ne croyons pas aux horaires de formation rigides. Ils sont censés s'adapter à vous et non l'inverse. Nous établissons votre recommandation individuelle initiale en matière de formation en fonction de votre motivation personnelle et des obstacles que vous avez identifiés. Et vos séances d’entraînement changeront d’une séance à l’autre, en fonction de la nature et de l’ampleur de vos progrès, ainsi que des commentaires que vous nous aurez donnés.

Votre compagnon d'exercice

Pour vous simplifier au maximum la tâche de faire une séance d’entraînement à l’aide de votre smartphone, nous proposons un guidage vocal en temps réel, contenant des conseils et des indications sur le tempo et la manière de réaliser les exercices correctement.

Entraînement avec son propre poids

Mis à part une table, une chaise, une serviette et un tapis ou une autre surface douce, vous n’avez pas besoin d’un équipement coûteux - nous vous le promettons!

Exercices flexibles

Si quelque chose vous arrive à bref délai ou si vous ne pouvez tout simplement pas vous entraîner au travail un certain jour, vous pouvez simplement démarrer la session planifiée également un autre jour.

Plus de motivation

Des articles, des conseils et des commentaires vous soutiennent et vous inspirent pour votre flux personnel. Cela facilite pour vous de rester avec les choses et continuer (encore).

Recettes savoureuses et saines

Vous cherchez de l'inspiration pour votre prochain petit-déjeuner, déjeuner ou dîner? Dans FiTS, vous trouverez également des recettes variées et surtout faciles de notre partenaire FOODBOOM - le tout présenté de manière attrayante dans des vidéos de recettes courtes et amusantes.