Fitz

Un chatbot pour vous aider à changer

Fitz est un simple chatbot qui vous aide à obtenir des changements positifs dans votre vie. Il utilise une approche appelée formation d'imagerie fonctionnelle (FIT).

FIT est une approche unique du changement de comportement qui utilise l'imagerie mentale pour motiver le changement. FIT enseigne aux gens de nouvelles façons de penser à leur avenir immédiat pour les aider à rester motivés tout en réalisant chaque petit pas vers leur objectif. Les utilisateurs ont décrit le FIT comme un «changement de mentalité», où ils faisaient de l’exercice ou mangeaient sainement parce qu’ils le voulaient, au lieu de le sentir.