Five/Three/One

Un planificateur d'entraînement robuste 5/3/1

La dernière application pour les haltérophiles faisant le programme 5/3/1 de Jim Wendler ! Five/Three/One est une application ciblée et intuitive qui vous aide à réaliser ce qui compte vraiment : devenir plus fort.

Plus besoin d'apporter une feuille d'entraînement émiettée à la salle de sport, plus besoin de jouer avec des feuilles de calcul pour mettre à jour vos poids. Du calcul de vos cycles à la détermination des assiettes à mettre sur la barre, Five/Three/One fait tout.

Les fonctionnalités incluent:

- Planifier et programmer l'ensemble de votre cycle 5/3/1

- Tracer votre progression

- Minuterie de repos avec notifications

- Calcul de placage automatique

- Calcul de votre prochain cycle en fonction de vos performances

- Notes associées à chaque ensembles

- Widget de l'écran d'accueil affichant vos entraînements actuels et à venir

- Prise en charge de livres/kg

Fonctionnalités payantes facultatives :

- Personnalisez les plaques que vous utilisez et modifiez le poids de votre barre

- Personnalisez les modèles de travail d'assistance et définissez vos propres exercices

- Au-delà des modèles et options 5/3/1, des Joker Sets au FSL, Pyramid et bien plus encore !

En tant qu'haltérophiles faisant nous-mêmes le 5/3/1, nous avons créé l'application que nous voulions après avoir été insatisfaits de ce qui existait. Plus qu'une simple feuille de calcul glorifiée, nous l'avons conçue pour se concentrer sur chaque tâche à accomplir. Avec encore plus de fonctionnalités intéressantes dans le pipeline, nous sommes ravis de publier l'application pour que d'autres puissent l'utiliser et nous avons hâte d'entendre vos commentaires !

Nous l'utilisons, nous l'aimons et nous sommes sûrs que vous l'aimerez aussi.