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Exercices d'étirement quotidiens pour la croissance de la force de tous les muscles. Formation de flexibilité
Il peut y avoir 3 raisons pour lesquelles vous devez utiliser l'exercice quotidien de yoga d'étirement du corps entier à la maison - pour la flexibilité et l'échauffement.
1. Vous devez rechercher une application quotidienne d'entraînement de yoga pour les débutants
2. Envie de faire des exercices d'étirement de Yoga à la maison sans équipement
3. Vous avez besoin d'un entraîneur de yoga personnel virtuel à la maison pour vous former, étape par étape avec des vidéos 3D gratuites
Il ne suffit pas de développer ses muscles et de faire de l'exercice aérobie. Vous devez également penser à la flexibilité. Les étirements peuvent combler cet écart.
"Stretching Yoga at Home" est la meilleure application de cours de yoga gratuite pour les personnes qui recherchent une dose quotidienne d'exercices d'étirement dans le cadre de leur entraînement quotidien pour améliorer leur flexibilité.
Flexibility Yoga – les cours de yoga vous enseignent des poses de yoga de base (asanas), des séances d'entraînement de yoga (exercices), des yoga mudras.
Pourquoi devriez-vous suivre un entraînement de yoga stretching ?
Il comprend…
Flexibilité Yoga stretching - Pour augmenter la mobilité
Motion Yoga stretching – Pour améliorer votre amplitude de mouvement
Muscle Stretch Yoga stretching – Pour réduire la tension et la raideur musculaires, les muscles endoloris
Soulagement de la douleur Yoga stretching – Pour réduire ou guérir les douleurs corporelles, les maux de dos, les douleurs au cou, les douleurs aux épaules
Recovery Yoga Stretching – Pour améliorer la circulation sanguine
Athlète Yoga Stretching – Améliorer la condition physique et les performances fonctionnelles
Posture Yoga Stretching - Améliorer l'alignement du corps
Stress Relief Yoga Stretching - Libérez le stress et calmez votre esprit
Yoga Stretching sans blessure – Réduisez le risque de blessure
Yoga Stretching – Minimiser l'usure des articulations
Sleep Yoga Stretching - Yoga pour un sommeil profond et une relaxation
Hybrid Yoga Stretching - Pour l'équilibre, la force, la flexibilité et une meilleure posture
Étirement de yoga avant et après l'exercice - Aide à soulager les maux et les douleurs après l'exercice
Type d'exercice de yoga d'étirement
Il existe plusieurs types de techniques d'étirement, notamment :
Exercice d'étirement dynamique
Exercice d'étirement statique
Exercice d'étirement balistique
Exercice d'étirement PNF
Exercice d'étirement passif
Exercice d'étirement actif
Étirements classés
Yoga étirement haut du corps
Yoga étirement du bas du corps
Yoga étirement du corps entier
Yoga étirement haut et bas du dos
Exercice d'étirement du cou et des épaules
Entraînement du dos courbé
Entraînement d'étirement intermédiaire
Daily Stretching Yoga for Beginners est un professeur de yoga personnel virtuel qui démontre pas à pas toutes les postures et asanas de yoga flexibles par des vidéos 3D et des instructions vocales (en 18 langues), afin que vous puissiez faire la pose parfaite sans erreur.
Vous n'avez besoin d'aucun équipement, instrument ou entraîneur. Stretching Yoga vous aide à pratiquer toutes les poses de yoga à la maison à tout moment.
Caractéristiques de Power Yoga 360 - Yoga quotidien pour débutant à la maison
⚡ Démonstration de chaque étape de l'exercice dans des vidéos 3D avec guidage vocal pour que les débutants progressent
Yoga d'étirement à domicile facile à comprendre, entraînements et exercices conçus pour tout le monde : hommes, femmes/dames et filles.
Entraîneur personnel pour suivre et coacher
Prend en charge 18 langues - Instructions vocales
⚡Suivez vos plans, vos progrès et les calories brûlées.
Tous les entraînements à domicile, pas besoin d'instruments
⚡3 niveaux de difficulté pour débutant, intermédiaire et pro.
Conseils et astuces respiratoires en vidéo
⚡Ajout de vidéos détaillées pour mieux comprendre les postures de yoga, le pranayama et les exercices
⚡Conseils et guides de santé quotidiens sur le yoga
⚡Plus de plans personnalisés pour chaque utilisateur
Entraînement quotidien et suivi de l'alimentation
⚡Rappels d'entraînement personnalisés pour rappeler vos progrès de votre santé
⚡Tableau des calories brûlées quotidiennement, de la perte de poids et de l'IMC
Offrir une formation basée sur la recherche et la science pour le yoga et l'exercice d'étirement
⚡Pas de gym et pas d'équipement
Travail à 100% - (tout âge)
Régime ⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 pour toutes sortes d'utilisateurs
Facile, utile et 100% GRATUIT‼️ Qu'attendez-vous ? Obtenez la meilleure application de yoga en 2020 - Exercice de yoga d'étirement à la maison - Flexibilité complète du corps dès maintenant.
Telechargé par
Viñod Bishnoi
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Android 4.4+
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50.8 MB Dec 6, 2022
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53.1 MB Oct 29, 2022
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51.3 MB Jan 9, 2022
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