Mouvement de gymnastique au sol

Collection complète de mouvements de sol de gymnastique

Le sol de gymnastique est une branche de la gymnastique. Comme son nom l'indique, cet exercice est effectué sur le sol. La plupart des mouvements sur le sol de gymnastique nécessitent un matelas servant à réduire les risques d'accident lors de mouvements qui touchent presque tous le sol. Lors des matches officiels, des exercices au sol sont effectués sur le sol 12 × 12.

L'organisation de la gymnastique indonésienne est basée sur l'Association indonésienne de gymnastique (Persani). Cette organisation a été créée le 14 juillet 1963 sous le nom de PERSANI (Persam Senam Indonesia) à l’initiative de personnalités sportives de toute l’Indonésie qui gèrent et possèdent une expertise en gymnastique.

De nombreuses variantes de la gymnastique au sol, allant de ceux qui ont un niveau de difficulté faible, à ceux qui ont besoin d’années d’entraînement pour les maîtriser. Voici quelques exercices au sol qui sont généralement enseignés en éducation physique et comment le faire.