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Libérez votre potentiel de course à pied avec forRunners - conçu par Running Physios
Libérez votre potentiel de course à pied avec forRunners – la seule application conçue par des physiothérapeutes passionnés de course à pied spécifiquement pour les coureurs actifs comme vous.
L'accès gratuit comprend :
* Accès à 3 entraînements d'activation avant la course et à 3 entraînements de mobilité après la course (y compris nos célèbres séances d'activation ultime avant la course et de mobilité ultime après la course)
* Planifiez ces entraînements gratuits dans votre agenda
* Gagnez des récompenses et des jalons en complétant ces entraînements gratuits
L'accès à l'abonnement Premium comprend :
* Plus de 500 séances d'entraînement Pilates conçues par des physiothérapeutes - Intégrez des routines Pilates sur mesure à votre programme de course. Nous ne vous faisons pas seulement transpirer ; nous construisons votre résilience.
* 5 à 50 Minutes. N'importe où, n'importe quand - Que vous fassiez une séance rapide ou que vous consacriez un après-midi, vous trouverez une séance d'entraînement qui correspond à votre emploi du temps. Votre terrain d'entraînement est où que vous soyez !
* Dites adieu aux blessures – Ciblant les groupes musculaires clés, nos entraînements sont scientifiquement conçus pour réduire votre risque de blessure et améliorer vos performances.
* Ajoutez une armure Pilates à votre course - Augmentez votre force de base et améliorez votre mobilité. Chaque entraînement est un investissement dans votre corps, votre équipement de course le plus important.
* Prenez l'avantage dans votre course - Atteignez de nouvelles distances, battez des records personnels et libérez la puissance inexploitée qui est en vous.
* Vous n'êtes jamais seul - Rejoignez une communauté de coureurs partageant les mêmes idées.
* Séances de rééducation spécifiques aux blessures - En cas de blessure, nous avons des routines spécialisées pour vous remettre sur pied.
CARACTERISTIQUES DE BASE
* Programmes personnalisés - Personnalisez un plan d'entraînement hebdomadaire ou mensuel aligné sur vos objectifs de course.
* Points et récompenses - Gagnez des récompenses pour vos efforts. Évaluez les entraînements et partagez vos réalisations
* Enregistrez et répétez - Vous avez trouvé une routine qui stimule vos mollets ou soulage les douleurs aux ischio-jambiers ? Enregistrez et répétez vos favoris.
* Activations avant la course et mobilité après la course - Améliorez votre course avec des routines courtes et ciblées qui préparent votre corps avant de prendre la piste et vous rafraîchissent après avoir franchi la ligne d'arrivée.
Last updated on Mar 19, 2024
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Rian Rinaldi
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2.0.30 by forRunners
Mar 19, 2024