Full Body Workout at Home

Exercice complet du corps à la maison sur le poids corporel. Application d'entraînement à domicile - Pas d'équipement

Vous pouvez vous entraîner à la maison sans avoir besoin d'un seul équipement, entièrement sur votre poids corporel.

Envie d'un entraînement complet du corps à la maison ?

Commencez à entraîner vos muscles avec notre application d'entraînement à domicile efficace.

Le guide ultime pour s'entraîner sans salle de sport.

Il offre le meilleur entraînement complet du corps à la maison pour les hommes et les femmes.

Axée sur les résultats

Cette application vous propose plus de 190 exercices, dont 30 minutes d'entraînement complet du corps et 20 minutes d'entraînement complet du corps.

Si vous n'avez pas beaucoup d'équipements à la maison et que vous voulez un entraînement complet du corps sans poids, l'entraînement au poids du corps est idéal et vous permet de maintenir votre routine de remise en forme.

Vous pouvez utiliser le poids corporel pour entraîner à la fois le haut et le bas du corps et tous les muscles des épaules, du dos, de la poitrine, des bras (biceps et triceps), des jambes et des abdominaux.

Cette application est conçue pour fournir votre entraînement de routine quotidien qui est très efficace pour développer vos muscles. Aide également à brûler les graisses rapidement, à perdre du poids et à prendre du poids.

Il se concentre sur vos 6 groupes musculaires importants et vous propose des exercices corporels complets pour -

1. Entraînement des épaules

2. Entraînement du dos

3. Entraînement de la poitrine

4. Entraînement des bras (pour les triceps et les biceps)

5. Entraînement des abdominaux

6. Entraînement des jambes.

Caractéristiques

- Défi 21 jours

- Formation hors ligne sans nécessiter de connexion Internet

- Rappel pour tous les jours

- Formateur vidéo d'animation haute définition

- 190+ Exercices

- Entraînement complet du corps à la maison pour débutant, intermédiaire et avancé

- Se concentre sur tous les principaux groupes musculaires

- Assistant vocal

- Temps de repos réglable

- Routine d'entraînement complet du corps

- Complètement libre

GUIDE DE L'ENTRAÎNEUR

Tous les programmes d'entraînement complet du corps sont planifiés par un ENTRAÎNEUR PERSONNEL CERTIFIÉ.

L'application Home Workout vous fournit un entraîneur personnel vidéo haute définition par animation qui sert de guide pour tous les 190 exercices et il est facile à comprendre.

Vous n'avez pas besoin de payer des frais mensuels à votre entraîneur personnel et vous n'avez même pas besoin d'aller dans une salle de sport.

Défi 21 jours

Le défi 21 jours est disponible pour tous les principaux groupes musculaires comme les épaules, le dos, la poitrine, les bras et les abdominaux.

Ce défi est conçu pour tous les niveaux Débutant, Intermédiaire et Avancé.

Développez vos muscles en acceptant ce défi.

Avec comment faire des instructions

Des descriptions pour chaque exercice sont disponibles, ce qui vous aide à vous entraîner dans une posture correcte.

Des exercices pour tous les niveaux

Cette application propose des exercices pour différents niveaux Débutant, Intermédiaire et Avancé.

La meilleure partie est que vous n'avez besoin d'aucun équipement pour effectuer des exercices pour les 3 niveaux.

Routine d'entraînement complet du corps

- Exercices d'entraînement cardiovasculaires

- Programme d'entraînement complet du haut du corps

- Programme d'entraînement complet du bas du corps

- Entraînement de force

- Entraînement complet au poids du corps.

Crédits

Timer est l'œuvre originale de https://github.com/groverankush/Hourglass

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