Gehirntraining & geistige Fitn

Marche du cerveau à emporter: étape par étape mentalement apte

Cerveau dans le vrai sens: Prenez cette application de livre audio pour une promenade ou une randonnée et nous nous réjouissons à de nombreux exercices inspirantes qui stimulent votre cerveau et train.

Le cerveau marche relancé et le corps et l'âme formé:

- Seuls ceux qui sont en bonne forme physique, peuvent mentalement performer à leur meilleur.

- Notre cerveau a besoin de défis réguliers.

- Le bonheur et la satisfaction non seulement augmenter l'humeur, mais aussi d'améliorer notre performance mentale.

Votre formation du cerveau est accompagné de musique et de son arrangements par Bernd Kronowetter. Pour son mélange d'exercices, la musique et les sons qu'il a de nouvelles pièces composées et des mélodies et des tons choisis avec soin.

Quelques morceaux de musique correspondant au principe de 60 battements par minute, un taux qui correspond à notre rythme cardiaque au repos. Comme notre corps s'adapte à la musique, ce qui provoque 60 bpm un processus de relaxation.

Laissez-vous transporter par la musique et ajustez vos pas au rythme de la musique. Pour définir votre chemin de retour lâche et animé.

La formation du cerveau pour la marche et la randonnée a été développé par le Dr Katharina Turecek, votre entraîneur de fitness pour votre cerveau. Le médecin légiste et expert en recherche sur le cerveau appliquée a mis en place les exercices d'inspiration pour vous. Votre voix vous accompagnera sur votre promenade cerveau.

Elle est la directrice de l'Institut pour Brain Challenge a-tête, Champion Memory jeunesse autrichienne, développeur de la formation de O3-cerveau, formateur de mémoire dans la période ORF-automne, multiple auteur de livre et une présentation de haut-parleur populaire.

promenades cérébrales peuvent être participé par petits et grands. Les exercices sont également appropriés pour éviter l'oubli de l'âge et la démence.

Bien sûr, vous pouvez répéter le cerveau marche à nouveau caprice. Certains exercices variations possibles sont appelés. Ainsi, vous pouvez ajuster la difficulté et le contenu de la tâche à vos besoins actuels.

La version gratuite de cette application comprend l'introduction au cerveau à pied et les deux premiers exercices (attention et de trouver les mots) à essayer. En achetant la version complète, vous aurez accès à un total de 10 exercices cerveau de marche et une méditation de marche finale.

En outre, la version complète inclut la possibilité de tous les exercices "en une seule fois" après une autre pièce, ce qui correspond à une marche d'environ 63 minutes. Il n'y a pas de téléchargement supplémentaire est nécessaire. Immédiatement après le paiement dans le Google App Store les exercices supplémentaires sont déverrouillés et vous pouvez l'utiliser immédiatement.

Voici la liste complète des modules audio qui sont inclus dans la version complète:

avant-propos

début

Exercice 1: Mindfulness

Exercice 2: trouver les mots

Exercice 3: coordination

Exercice 4: fluidité

Exercice 5: Mémoire de travail

Exercice 6: calcul mental

Exercice 7: mémoire

Exercice 8: Concentration

Exercice 9: retentivité

Exercice 10: Bien-être

Arrivée: méditation en marchant

La promenade du cerveau complet (1-10)