Good Enough - relaxation et l'entraînement mental pour votre image de soi
Good Enough - relaxation et l'entraînement mental pour votre image de soi
Un vernis image de soi pour ceux d'entre vous qui voudraient apprendre à mieux la réalisation de votre propre valeur et à trouver la force de développer les ressources nécessaires pour effectuer à votre crête, bref, pour accéder à votre meilleur de soi.
La relation la plus importante que vous aurez dans votre vie est celui que vous avez avec vous-même. Assurez-vous que cela fonctionne et il est bon. Une bonne image de soi n'est pas un heureux hasard, ce sera un résultat de la façon dont vous pensez et agir le reste de votre vie. Il est important que nous apprenions à nous connaître, accepter ce que nous voyons et faisons quelque chose de ce que nous voulons changer.
Inclus sont deux exercices qui sont un moyen efficace et facile pour vous aider à augmenter votre estime de soi et la confiance en soi, un test image de soi, les conseils de la formation et des conseils d'auto-assistance sur la mise en route avec la relaxation et l'entraînement mental - tous à apprendre à connaître le nouveau vous.
• relaxation musculaire
• la formation image de soi
Good Enough fait partie d'une série d'applications faites par Eva Johansson et enregistrées par Laurel Wakeman, qui obtient habituellement commentaires pour avoir une voix chaude, charmant et relaxant.