GPS2Calories

Suit la distance parcourue et les calories consommées en utilisant le GPS.

La clé pour perdre ou gagner de poids consiste à contrôler votre consommation et vos dépenses quotidiennes en calories. Afin de perdre du poids, vous devez manger moins de calories que le total des calories consommées par vos différentes activités et exercices et votre métabolisme de base.

Le podomètre GPS 2 Calories vous aide à estimer la quantité de calories que vous consommé quotidiennement en marchant ou en pratiquant la course. Nous utilisons une formule déduite des résultats de l'article scientifique [1] pour estimer les calories que votre corps brûle en fonction de votre poids actuel et de la distance parcourue en plus du type d'activité (course ou marche).

Le podomètre GPS 2 calories calcule la distance parcourue automatiquement à partir des changements de position de votre téléphone(GPS). Il est ainsi plus facile pour vous de garder une trace de tout ce que vous avez à faire. Il vous suffit de mettre à jour votre poids dans l'écran des paramètres et de cliquer sur le bouton 'début'

Le podomètre GPS 2 calories conserve l’historique de vos activités, ce qui vous aide à planifier vos futurs exercices et à évaluer périodiquement le progrès de votre but de perte ou gain de poids. Cet historique est conservé localement dans la mémoire interne de votre appareil (hors ligne), ce qui vous permet d’utiliser le podomètre GPS 2 calories même lorsque vous êtes à l’extérieur et que vous n’avez pas d'accès à Internet.

GPS 2 Calories dispose également d'un ensemble de calculatrice de fitness qui vous aide à déterminer approximativement l'état actuel de votre corps:

1. Energie consommé d\'exercise: cette calculatrice vous aide à estimer le nombre de calories que vous avez consommé en marchant ou en courant, mais vous devez saisir manuellement la distance et le poids.

2. Métabolisme de Base (BMR): Le BMR est le nombre de calories nécessaires quotidiennement pour que votre corps fonctionne au repos.

Nous utilisons dans cette calculatrice l'équation de Mifflin-St Jeor [2].

3. Indice de masse corporelle (BMI): Le BMI est une tentative de quantification de la quantité de masse tissulaire (muscle, graisse et os) chez un individu, puis de la classer comme suit: insuffisance pondérale, poids normal, excès de poids ou obésité. valeur.

4. Indice de Masse Grasse: vous pouvez utiliser cette calculatrice pour estimer votre graisse corporelle totale en se basant sur des mesures spécifiques (tour de taille, tour de cou, tour de hanche et hauteur).

GPS 2 Calories vous permet d’atteindre votre objectif de remise en forme et d’améliorer votre forme et votre santé sans vous soucier de votre technique.

Principales caractéristiques

- La distance est calculée automatiquement en se basant sur le GPS (emplacement de l'appareil).

- Les calories consommées sont estimées à partir de votre poids actuel et de l'activité sélectionnée (course ou marche).

- Vous pouvez faire une pause et reprendre l'exercice plus tard.

- Le podomètre GPS 2 Calories gère votre historique localement (hors ligne). Lorsque vous appuyez sur le bouton STOP (carré rouge), l'application ajoute une entrée à l'historique des exercices.

- Le podomètre GPS 2 calories affiche votre vitesse moyenne actuelle (nombre de minutes nécessaires pour parcourir un kilomètre).

- Vous pouvez modifier votre poids et vos unités de mesure à partir des paramètres. Le podomètre GPS à 2 calories enregistrera votre poids dans l'historique pour vous aider à en suivre l'évolution.

- Supporte les unités métriques et américaines.

- Contient plusieurs calculateur de fitness utiles.

[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl, and Bryan L. Haddock. "Energy expenditure comparison between walking and running in average fitness individuals." The Journal of Strength & Conditioning Research 26.4 (2012): 1039-1044.

[2] Mifflin, M. D., St Jeor, S. T., Hill, L. A., Scott, B. J., Daugherty, S. A., & Koh, Y. O. (1990). A new predictive equation in healthy individuals for resting energy. Am J Clin Nutr, 51, 241-247