Légumes verts - Greenleaf

Les Healthiest légumes verts. Feuillue

"les légumes verts et les fruits sont une partie importante d'une alimentation saine. Ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, mais faible en calories.

Manger une alimentation riche en légumes verts à feuilles peut offrir de nombreux avantages pour la santé, y compris diminution du risque de l'obésité, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le déclin mental

Les légumes-feuilles, également appelés verts à feuilles ou Greenleaf, la salade, des herbes potagères, les feuilles de légumes, ou tout simplement les verts, les feuilles de plantes sont consommées comme légume, parfois accompagné de pétioles tendres et pousses. Bien qu'ils proviennent d'une très grande variété de plantes, la plupart partagent beaucoup avec d'autres légumes à feuilles dans les méthodes de nutrition et de cuisine.

Les légumes verts peuvent être utilisés pour prepapre une pizza végétarienne avec des légumes avec des protéines et des légumes-racines.

Ce légumes verts application que vous proposez légumes les plus sains utilisés dans la recette de soupe aux légumes

Légumes verts App Caractéristiques:

Tout à propos du Groupe de légumes.

Les haricots et les pois sont des aliments uniques.

Food Gallery.

Nutriments et bienfaits pour la santé.

Façons de manger des Verts.

Recettes de légumes verts.

Une alimentation saine style.

Qu'est-ce qu'un style une alimentation saine?

Comment choisir vos aliments et les boissons.

Saturé, insaturées et les graisses trans.

Sodium.

Sucres ajoutés.

Tout ce que vous mangez et buvez Questions.

Variété.

Montant.

Nutrition.

Autres ingrédients.

Commencez par de petits changements."