Exercices de gymnastique

Exercices de gymnastique

Exercice avec Gym ball est une application de fitness pour vous apprendre à vous entraîner à la maison avec un gros ballon de gym domyos (gymball DOMYOS, ballon suisse, étirements et plus encore ... tous ces types d'exercices de fitness sont pour votre bien-être du corps) .

LES BALLONS DE GYMNASTIQUE également connus sous le nom de gymball ou swiss ball, les exercices avec un ballon de gymnastique sont utilisés à des fins thérapeutiques, dans la musculation et la relaxation, le Pilates, la tonification, l'étirement ... autant de disciplines sportives connues comme les gymnases doux qui en profitent " grandes "balles de gym!

Ces exercices de gymball ou de ballon suisse vous permettent d'engager les muscles profonds de votre corps grâce au déséquilibre qu'il crée. Résultat: un renforcement doux et profond de tous les muscles grâce à une multitude d'exercices.

Les balles de gymnastique également appelées balles suisses sont utilisées à des fins thérapeutiques, en musculation et en relaxation, pour le développement de l'équilibre et de la posture. Les exercices Swiss Ball sont utilisés pour les étirements, le renforcement musculaire et le soutien postural, typiques du Pilates.

Les exercices que nous vous conseillons dans notre application Gym Ball Exercises peuvent prévenir les maux de dos, en particulier le bas du dos. Les micro-mouvements que vous faites avec un ballon de gym ou Domyos sont pour maintenir une bonne posture et renforcer les muscles du dos. L'exercice avec Swiss Ball améliore la santé générale: vous regagnez de l'énergie, de la forme et du tonus.

Nous recommandons fortement la pratique régulière du ballon de gym.

En suivant les exercices proposés par notre application, vous allez renforcer et tonifier certains de vos muscles avant l'arrivée de l'été. La méthode Pilates et les exercices de balle vous permettront de travailler tout votre corps.

Avec Gym Ball Exercises, vous éviterez de payer des cours de gymnastique dans les clubs de gym et vous ferez vos entraînements à la maison. Pourquoi ? Parce que cette activité ne nécessite qu'un tapis de sport, une tenue et des baskets appropriés. Pratique, non?

Pour débuter et reprendre le Pilates, nous vous avons sélectionné des exercices faciles et efficaces mais surtout idéaux pour affiner votre corps grâce aux différents exercices Gym ball DOMYOS

* Consignes de sécurité: tout en effectuant tous les exercices, gardez le dos droit et maintenez une respiration régulière et fluide.

J'espère que vous avez aimé cette application Gym Ball Exercises, n'oubliez pas de consulter nos différentes applications dans le menu "Autres applications" sans oublier de noter 5 étoiles pour nous encourager.

À la prochaine application.