Guide d'exercices de gym

Obtenez des exercices pour débutants à faire dans le gymnase!

"""Obtenez les meilleurs exercices du débutant à faire dans le gymnase!

Vous devez travailler dur, mais vous devez également travailler intelligemment.

Cette application n'est pas seulement pour le vrai débutant qui n'a jamais touché de poids auparavant; Il convient également à quiconque a pris un congé prolongé de la formation.

Depuis combien de temps depuis que vous êtes allé régulièrement au gymnase? Six mois? Une année? Cinq ans? Pas de soucis: les routines suivantes vous ramèneront sur la bonne voie en vous devinant que des semaines. Mettons-nous au travail.

Vous vous réveillez, douchez, prenez un petit-déjeuner emballé en protéines et vous dirigez vers le gymnase. Vous passez une heure rapide à marcher sur le tapis roulant, en vrac sur la machine à presse thoracique, faites quelques ensembles de boucles, se précipitons à l'épuisement et rentrez chez vous. Un autre jour, même chose. Rincer et répéter.

Semble familier? Nous parions que cela ne fonctionne pas.

Tirez le meilleur parti de votre temps dans le gymnase avec les exercices de ces vidéos d'entraînement de gym d'application. """