Gym Guide (Hindi)

Guide de gymnastique en hindi avec des routines d'exercices détaillées à l'aide de photos

Gym Guide (Hindi) est un guide complet de gymnastique en hindi avec des routines d'exercices détaillées à l'aide de photos et une description facile à comprendre en hindi.

Il comprend également un régime de gym (végétarien et non végétalien) et des conseils utiles.

Voici les principales caractéristiques disponibles: -

सोमवार - entraînement de poitrine

मंगलवार - Entraînement des biceps

बुधवार - Entraînement des triceps

गुरुवार - Entraînement des épaules

शुक्रवार - Entraînement du dos

शनिवार - Entraînement des jambes

- Six packs d'abs quotidiens (ऐब्स व्यायाम)

- Régime non végétal (मांसाहारी आहार)

- Régime végétarien (शाकाहारी आहार)

- Régime post-entraînement (कसरत करने के पेहले का आहार)

- Conseils de gym

- तोंद (Ventre) कम करने के उपाय

- पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम?

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 दिनों की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

Best Gym Guide vous offre une grande quantité d'informations qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

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Si possible, demandez l'aide d'un instructeur de gym, d'un entraîneur de gym ou d'un entraîneur avant de faire des activités de gym pour des raisons de sécurité.

Si vous vous engagez dans cet exercice ou dans tout programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques.

Pour réduire le risque de blessure, avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme d'exercice, veuillez consulter un professionnel de la santé pour la prescription d'exercice appropriée et la sécurité.

Comme pour tout programme d'exercice, si à un moment quelconque de votre entraînement vous commencez à vous sentir faible, étourdi ou à ressentir une gêne physique, vous devez vous arrêter immédiatement et consulter un médecin.