GymJoy

Routines d'entraînement, un chronomètre de repos et un tracker de progression.

GymJoy est un livre de bord de gym belle et simple pour l'entraînement à la gym. Vous n'avez plus besoin de mettre vos exercices dans un journal de gym papier - pas de temps de repos séparé, pas de poids oubliés, de répétitions et d'exercices précédents, pas de suivi manuel des progrès et des statistiques. Toutes ces choses sont maintenant préoccupantes de l'application de gym GymJoy. Tout ce que vous avez à faire est de construire une meilleure version de votre corps.

Principales caractéristiques du planificateur d'entraînement GymJoy:

> Plans d'entraînement prédéfinis intégrés pour hommes et femmes.

Chaque programme d'entraînement de notre instructeur de gym vise à atteindre différents objectifs - perdre du poids, prendre du poids, maigrir, faire de belles jambes et des fessiers, ou rester en forme. À ces fins, toutes les routines d'entraînement du bloc-notes d'entraînement contiennent des exercices avec des poids, avec des haltères et d'autres équipements. Des programmes d'entraînement prêts à l'emploi seront utiles aussi bien pour les débutants que pour les plus avancés.

> Création de votre propre plan d'entraînement gratuitement.

Si vous avez votre propre programme d'entraînement et votre calendrier d'entraînement, vous pouvez l'ajouter rapidement et facilement dans notre application d'entraînement GymJoy. La création de sa propre liste d'exercices est très pratique et intuitive. Outre le nom et le groupe musculaire de chaque exercice, vous pouvez définir le poids initial, le nombre de répétitions et d'ensembles, la période de repos et l'augmentation de poids. Vous pouvez ajouter une quantité illimitée de vos propres notes d'entraînement.

> Repos entre les séries.

Il y a un chronomètre dans notre journal de gym. Il mesurera le temps de repos préassigné entre les ensembles et vous notifiera quand il est temps de faire le prochain ensemble.

> Suivi de progression d'entraînement.

Notre entraîneur de gym fournit un accès rapide aux résultats des 3 dernières routines d'entraînement de musculation dès l'écran de l'exercice de remise en forme du corps. Vous pouvez également voir vos statistiques complètes de tous les exercices que vous utilisez dans votre journal d'entraînement - conçus comme de beaux graphiques et démonstratifs.

> Guide de performance de l'exercice.

La combustion efficace des graisses ou la prise de poids ne seront d'aucune utilité si la technique de leur performance est mauvaise. Notre journal de gym facile GymJoy a illustré des guides de performance pour les exercices de fitness et de musculation. En outre, l'enregistreur de gym offre une recherche rapide de vidéo sur YouTube.

> Grande base de données d'exercices.

Notre tracker de gym contient beaucoup d'exercices de fitness pour les femmes et les hommes. Notre organisateur d'exercices fournit des exercices pour la forme parfaite en anglais, espagnol, portugais, russe, italien, allemand, français et d'autres langues.

> Modification des poids et des représentants avec un seul robinet.

> Sécurité des données d'entraînement.

Immédiatement après votre formation, notre responsable de l'entraînement sauvegarde toutes les données de votre compte personnel dans Google Drive. Vous pouvez le définir dans les paramètres de l'entraîneur d'entraînement.

Notre entraîneur de gymnastique a les plans prêts à l'emploi suivants:

Application parfaite de musculation pour les hommes:

- Split 3 jours. C'est un programme d'entraînement de base avec haltérophilie de notre fabricant de routine d'entraînement pour prendre du poids. Train 3 fois par semaine: jour 1 - épaules et jambes; jour 2 - dos et biceps; jour 3 - poitrine et triceps.

- Split 4 jours. Il s'agit d'une séance d'entraînement de musculation de gymnastique de notre journal de bord d'entraînement qui diffère de la division de 3 jours.

- Super Mass 5 jours Split.

Pour les femmes:

- 1 journée d'entraînement pour débutant.

- Split débutant 2 jours.

- Séance d'entraînement Fat Burning de 3 jours.

- Round Butt Workout.