Gymnastics Method

Fitness et entraînement au poids du corps

Entraînez-vous comme un gymnaste !

Téléchargez l'application Gymnastics Method et apprenez des techniques de gymnaste incroyables tout en devenant plus confiant et en meilleure santé !

Vous n’avez pas besoin de faire de la gymnastique dès le plus jeune âge pour atteindre le physique déchiqueté qu’ont les gymnastes…

Avec seulement 3 séances par semaine, vous pouvez être au meilleur de votre forme tout en protégeant vos articulations et en apprenant des mouvements spectaculaires comme les compétences Muscle up, Handstand, Planche et quelques anneaux de gymnastique.

Le système de méthode de gymnastique construit tout cela, de la préparation des articulations à la force de base en passant par les compétences de niveau élite.

L'abonnement Premium comprend :

- Programmes allant de la préparation des articulations aux méthodes de renforcement musculaire les plus efficaces avec un lecteur d'entraînement guidé

- Tutoriels étape par étape avec des séances d'entraînement

- Série de vidéos éducatives pour en savoir plus sur les progressions et les structures

- Entraînements quotidiens pour tous les niveaux avec lecteur d'entraînement guidé

- Calendrier d'entraînement - planifiez vos entraînements

- Enregistrez vos entraînements dans vos favoris pour un accès rapide

- Bibliothèque complète d'exercices avec fonction de recherche et filtres

- Guide nutritionnel, vidéos de cuisine, listes de courses

- Accès privé au groupe Facebook

- Podcasts des sessions Q&A hebdomadaires