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Bouddhiste zen méditation Pleine Conscience Quartet Primitive
La méditation est une méthode de pratique photographique dans le centre, mettre l'esprit au cours de calmer, lucide, la pensée ne semblent, ne pas mélanger les sentiments .. surtout aider les praticiens à éliminer ego, pas de terminaison renseignement et la preuve mis illumination.
Parce que les bienfaits de la méditation si nous fier sur les quatre fondations de la pleine conscience écritures de système Theravada, dans le but de sauver l'altruisme de verre, de diffuser ce document Guide de méditation.
L'instruction de méditation pour maîtriser la séquence de la documentation du système pour aider les débutants pratiquent sur la bonne voie, le résultat, pas d'effets secondaires surviennent.