Handgrip Strength Test

Application Android pour déterminer le niveau des résultats du test de force de la poignée

Procédure de réalisation d'un test de force de préhension

Le but du test de force de préhension est de mesurer la force isométrique maximale des muscles de la main et de l'avant-bras. La force de la poignée est importante pour tout sport dans lequel les mains sont utilisées pour attraper, lancer ou soulever. De plus, en règle générale, les personnes ayant des mains fortes ont tendance à être fortes ailleurs, donc ce test est souvent utilisé comme test général de force.

Ressources requises

Pour entreprendre ce test, vous aurez besoin de:

- dynamomètre à poignée

Comment faire le test

1. Le sujet s'échauffe pendant 5 minutes

2. Le sujet tient le dynamomètre dans la main à tester, le bras à angle droit et le coude le long du corps.

3. La poignée du dynamomètre est ajustée si nécessaire - la base doit reposer sur le premier métacarpien (talon de la paume), tandis que la poignée doit reposer sur le milieu des quatre doigts.

4. Lorsqu'il est prêt, le sujet serre le dynamomètre avec un effort isométrique maximum, qui est maintenu pendant environ 5 secondes.

5. Aucun autre mouvement du corps n'est autorisé.

6. Le sujet doit être fortement encouragé à fournir un effort maximum.

Source : www.topendsport.com

Utilisation de l'application du didacticiel sur le test de force de la poignée

Après avoir fait le test de la poignée, puis obtenu le résultat de la force de la poignée en kg qui doit être incorporé dans cette application.

Les données que l'utilisateur de l'application doit saisir sont :

1. Nom

2. Âge

3. Genre

4. Résultat en kg

Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton PROCESS pour connaître l'état du score du test de force de la poignée

Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.

Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.

Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.