Happio

Vous aider à gérer le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, la dépression et plus encore

Vous cherchez à franchir la prochaine étape de votre parcours vers la santé mentale? Nous avons des programmes et des outils de thérapie guidée pour le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, la faible estime de soi, la dépression, les traumatismes et plus encore.

Voici comment cela fonctionne…

PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Révélez les possibilités infinies de votre esprit pour contrôler vos pensées, comportements, émotions et sentiments. Guidé par nos experts de niche en psychologie et en coaching, trouvez votre propre façon de gérer vos défis quels qu'ils soient.

DÉCOUVREZ DES OUTILS POUR LA VIE

Découvrez et adoptez des techniques et des pratiques de changement de comportement qui fonctionnent spécifiquement pour vous. Vous saurez alors comment gérer au mieux votre état d'esprit au-delà du programme Happio.

TU N'ES PAS SEUL

Partagez vos réflexions, vos défis et vos progrès avec d'autres membres du programme qui suivent un parcours similaire au vôtre.

CHATS DE GROUPE

Rejoignez des discussions de groupe pour recevoir une assistance entre pairs et partager votre histoire. Vous serez également guidé par des experts tout au long des programmes dans ces chats.

SPÉCIALISTES ENTIÈREMENT LICENCIÉS

Nos spécialistes sont entièrement agréés et enregistrés auprès du BACP ou UKCP. Cela signifie que leur code de conduite s'aligne sur le cadre éthique actuel, y compris l'engagement envers les clients, l'éthique, les valeurs, la confidentialité et les meilleures pratiques.

SOUTENU PAR LA SCIENCE

Nos programmes sont créés par des experts pour utiliser des éléments de la neuroscience, de la TCC, de la psychothérapie Gestalt, de la psychologie positive et d'autres recherches de pointe pour vous donner des connaissances et des techniques de changement cliniquement prouvées.

Vous pouvez également vous enregistrer et améliorer votre bien-être au quotidien avec notre application gratuite….

MÉDITATION

Pratiquez la gratitude et calmez les pensées anxieuses avec notre bibliothèque de méditations guidées.

RESPIRATION

Prenez un moment pour vous avec nos exercices de respiration pour réduire le stress et retrouver votre concentration.

ACUPRESSION

Améliorez votre sommeil et boostez votre énergie avec les activités d'acupression des experts.

PRENDRE CONSEIL

Enregistrez-vous avec le Happio Chat Bot pour ce coup de pouce supplémentaire de conseils.

Nous sommes là pour vous soutenir et vous guider afin que vous deveniez la version la plus heureuse et la plus saine de vous-même. Ensemble, nous sommes plus forts. Téléchargez l'application et prenez du temps pour vous aujourd'hui.