Happy Eyes - Help your eyes

Regardez loin de votre écran pendant une minute et faire vos yeux une grande faveur!

L'ère numérique met une pression importante sur les yeux et notre corps . Beaucoup d'entre nous sont assis devant des écrans la majorité d'un jour et ce manque de mouvement et de se concentrer constamment sur les écrans nous nuisent. HappyEyes vous aide à vivre un style de vie numérique équilibré!

Si vous regardez un écran pendant une longue période de temps, vous pouvez très bien sentir vos yeux commencent à brûler ou se sentir au sec. Cette condition, appelée fatigue oculaire numérique, est très commun et est due à vos yeux clignote moins et l'ouverture plus large lorsque devant un écran. La règle 20-20-20 vous rappelle de regarder un objet de 20 pieds (6 m) toutes les 20 minutes pendant 20 secondes.

Cette règle, cependant, néglige l'importance mouvement régulier, non seulement comme l'œil est affecté par notre style de vie numérique. Environ 36% des Américains rapport épaule et la douleur au cou, un nombre qui augmente de façon constante.

Heureux les yeux vous aide à vous rappeler de prendre une pause de temps en temps - vous pouvez choisir si vous le souhaitez pour qu'il soit toutes les 20 minutes ou toutes les heures - ainsi que vous offrant des activités que aider à lutter contre la fatigue oculaire et améliorer votre corps de santé .

Informations complémentaires:

Ce qui suit donne un peu plus de détails sur la règle 20-20-20

https://opto.ca/health-library/the-20-20-20-rule

Vous pouvez également jeter un oeil à une étude qui a montré que de longs temps d'écran conduisent à un effet similaire aux personnes souffrant d'une maladie des yeux secs

http://archopht.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1878735

Si vous rencontrez des problèmes, s'il vous plaît soumettre une nouvelle question sur Github: https://github.com/lsworld/HappyEyes/issues