Journal des maux de tête

Journal des maux de tête & calendrier des migraines. Facile à utiliser.

La migraine est une pathologie très fréquente qui ne touche en général qu'un côté du crâne. Elle apparait soudainement et peut durer plusieurs heures. Votre calendrier sert à déterminer la fréquence des crises, à en découvrir les déclencheurs et à analyser les effets des traitements en cours. Il est impératif d’effectuer un suivi rigoureux. Le calendrier est aussi votre journal de bord, qui permettra à votre médecin de poser un diagnostic sur votre état de santé.

Journal de la migraine - Comment utiliser le journal?

Sur demande de votre médecin, vous pouvez noter ici vos maux

de tête et crises migraineuses, ceci pendant plusieurs mois d’affilée.

Vous aurez ainsi un aperçu plus précis du nombre de crises et de leur gravité, ainsi que de leurs schémas éventuels.

Utilisez ce journal pour noter pendant quelques mois consécutifs tout ce qui se rapporte à vos maux de têtes et vos crises de migraine.

Ce journal est conçu pour que vous puissiez l'utiliser à la maison pour suivre vos maux de tête. L'enregistrement des détails de vos crises de migraine ou de vos maux de tête peut être utile. Cela peut aider :

- votre médecin pose un diagnostic

- vous reconnaissez les déclencheurs et les signes avant-coureurs

- évaluer si votre médicament aigu ou préventif fonctionne

- montrer tous les modèles d'attaques.

Peu importe comment vous l'appelez (journal des maux de tête, journal des migraines, suivi des maux de tête), le suivi de vos symptômes peut être un outil polyvalent pour aider à mieux gérer la migraine. Ces informations peuvent être collectées de plusieurs manières, des journaux physiques aux applications pour smartphones en passant par les feuilles de calcul numériques. Il n'y a pas de mauvaise façon d'enregistrer vos symptômes de migraine. Trouvez simplement une méthode qui vous convient le mieux et respectez-la.

Plus vous suivrez longtemps votre migraine, plus vous tirerez parti de votre journal des maux de tête. Au fil du temps, des schémas peuvent commencer à apparaître, vous aidant à comprendre vos déclencheurs, comment les médicaments vous affectent et plus encore. L'un des principaux avantages du suivi de vos symptômes de migraine est que vous pourrez partager les informations avec votre professionnel de la santé, ce qui vous aidera à améliorer votre stratégie de traitement.

Tenir un journal des maux de tête peut vous aider à comprendre quels types de maux de tête vous avez et quel traitement vous convient le mieux. Vous pouvez également

être en mesure de découvrir quels sont les déclencheurs de vos maux de tête, tels que certains aliments, le stress, les problèmes de sommeil ou l'activité physique. Prends ton mal de tête

journal à votre médecin. Ensemble, vous pouvez consulter l'historique de vos maux de tête et rechercher des tendances à vos maux de tête.

Notre journal de la migraine peut vous aider à suivre tous les schémas et déclencheurs pour montrer à votre médecin de santé de proposer le meilleur plan de traitement.