Healify

arrêter de boire/réduire la consommation d'alcool/suivi de la sobriété

Healify, une application Android conçue pour aider les individus à arrêter ou à réduire leurs habitudes de consommation. Avec ses fonctionnalités complètes et son interface conviviale, Healify fournit les outils et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre la sobriété et adopter un mode de vie plus sain.

Voici les fonctionnalités de Healify :

Sobriety Tracker : La pierre angulaire de Healify est son puissant outil de suivi de la sobriété. Cette fonctionnalité vous permet de suivre avec précision et de célébrer vos progrès en surveillant depuis combien de temps vous êtes sobre. Avec le tracker sobre, vous aurez une représentation mesurable de votre parcours, vous motivant à rester engagé et concentré sur votre objectif de renoncer à l'alcool.

Calculateur d'économies : Healify vous aide également à comprendre l'impact financier de la réduction ou de l'arrêt de l'alcool grâce au calculateur d'économies. Le calculateur d'économies calcule l'argent que vous économisez sur une période donnée en vous abstenant de consommer de l'alcool. Vous pouvez suivre l'argent économisé sur une semaine, un mois et un an. Soyez témoin des économies substantielles accumulées au fur et à mesure que vous vous engagez dans une vie sans alcool, renforçant encore votre décision d'arrêter de boire.

Suivi de l'alcool : le suivi de l'alcool de Healify fournit des informations précieuses sur vos habitudes de consommation. En notant votre consommation d'alcool, vous pouvez mieux comprendre vos habitudes. Cela aide également à identifier les déclencheurs qui conduisent à une consommation excessive d'alcool. Le traqueur d'alcool vous permet de prendre le contrôle de vos choix et de prendre des décisions éclairées.

Mode Cravings : Surmonter les envies d'alcool est souvent assez difficile. Healify relève ce défi avec un mode envies innovant. Selon les recherches, une fringale dure environ 20 minutes en moyenne. Le mode envies vous aide à surfer sur vos envies pendant 20 minutes (ou plus) pour vous éviter de rechuter pendant cette période. Cette fonctionnalité offre des solutions pratiques et des techniques pour surmonter les fringales sans recourir à l'alcool. Des exercices de pleine conscience aux stratégies de distraction, le mode envies vous fournit les outils nécessaires pour traverser les moments difficiles et maintenir votre engagement à arrêter de boire.

Journal : Healify comprend l'importance de l'autoréflexion et de l'expression de soi pendant le cheminement vers la sobriété. Avec la fonction de journal, vous disposez d'un espace sûr et privé pour noter vos pensées, suivre vos progrès et explorer vos émotions. Utilisez-le comme exutoire thérapeutique pour documenter vos expériences, enregistrer des moments de croissance et célébrer les étapes importantes de votre cheminement vers l'abandon de l'alcool.

Fonds d'écran de motivation : Pour vous garder motivé pendant les moments difficiles, Healify propose une collection de fonds d'écran inspirants. Ces fonds d'écran servent de rappels quotidiens de votre engagement à réduire ou à arrêter de boire.

Avec Healify, vous avez un compagnon de soutien à vos côtés, prêt à vous guider à travers les défis et les triomphes de l'abandon de l'alcool. Profitez du tracker sobre, du tracker d'alcool, du calculateur d'économies, du mode envies, du journal et des fonds d'écran de motivation pour créer un plan personnalisé pour réduire ou arrêter l'alcool.

Rappelez-vous, chaque pas compte. Healify est là pour vous aider dans votre quête de sobriété. Téléchargez l'application dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus saine et sans alcool.