Health 4 You

Programas para aumento de massa musculaire et queima de gordura.

Com mais de 20 anos como treinador, Renato Dutra oferece conhecimento científico sólido para ajudar as pessoas a adquirir ótima forma funcional, ou seja, melhorando a força, agilidade, equilíbrio e todas comme capacidades físicas necessárias para dia dia. O programma enfatiza o fortalecimento do CORE et da força básica geral coma um pilar para treinos HIT através d'exercices et d'exercices cardio-vasculaires.

Avec plus de 20 ans en tant qu'entraîneur personnel et entraîneur, Renato Dutra offre des connaissances scientifiques solides pour aider les gens à se mettre en forme. e., améliorer la force globale du corps, l'agilité, l'équilibre et toutes les capacités physiques nécessaires à la vie quotidienne. Le programme mettra l'accent sur l'augmentation du CORE et de la force globale en tant que base solide pour l'entraînement par intervalles de forte intensité en utilisant l'entraînement en corps entier et en cardio.