Healthy Bananas Recipes

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Les bananes sont faciles à manger, idéal pour cuisiner avec, et ont un moelleux, crémeux saveur qui suggère encore un soleil tropical.

En Saison: La banane de la saison de pointe est de janvier à avril, mais le fruit est disponible toute l'année dans les supermarchés.

Ce qu'il faut rechercher: Choisir dodu, uniformément colorée bananes jaunes tachés avec de minuscules taches brunes (un signe de maturité). Éviter ceux avec

Les imperfections, qui indiquent généralement des ecchymoses.

Comment les conserver: bananes Mûres peuvent être stockés dans le réfrigérateur pendant plusieurs jours. L'écorce devient brune mais la chair restera

Inchangé.

Les bananes sont le plus populaire des fruits frais aux États-unis. Ils ont une peau qui s'enlève facilement, ils mûrissent après qu'ils ont été

classé quatrième, après le riz, le blé et le maïs pour la consommation humaine

de la récolte. Les bananes sont originaire des régions tropicales d'Asie du sud-est.

Les bananes sont une précieuse source de Vitamine A, de Vitamine C et de potassium.

Les quatre principaux exportateur de bananes pays étaient en Équateur, au Costa Rica, les Philippines, la Colombie et de l'

tiers des mondes exportations

exportations selon les statistiques de la FAO.

Les bananes sont classés soit comme la banane-dessert (ce qui signifie qu'ils sont de couleur jaune et bien mûrs lorsqu'ils sont consommés) ou en vert de cuisson des Bananes et des bananes plantain constituent une des principales cultures vivrières de base pour des millions de personnes dans les pays en développement. Dans la plupart des pays tropicaux

vertes (pas mûres) bananes utilisé pour la cuisson représentent les principaux cultivars. La cuisson des bananes sont très semblables à des pommes de terre dans la façon dont ils sont

utilisé. Les deux peuvent être frits, bouillis, cuits au four ou ébréchées et présentent le même goût et la texture quand ils sont servis. Sur le plan nutritionnel, une cuisine verte

la banane contient environ la même nutritionnel et l'apport calorique comme une pomme de terre.

La grande majorité des producteurs sont des petits paysans à la culture, soit pour leur propre consommation ou pour les marchés locaux. Parce que

les bananes et les bananes plantain produira des fruits toute l'année, ils fournissent une source précieuse de nourriture pendant la saison de la faim (qui

période de temps pendant laquelle tous les aliments de la récolte précédente a été consommé, et la prochaine récolte est encore un peu de temps loin). C'est pour

ces raisons que les bananes et les plantains sont d'une importance majeure pour la sécurité alimentaire.

Liste de banane plats

un ingrédient de base sont également inclus dans cette liste. Une banane est un fruit comestible produit par plusieurs types de grandes herbacées

les plantes à fleurs dans le genre Musa.[1] (Dans certains pays, les bananes utilisé pour la cuisson peut être appelé plantain.) Le fruit est variable dans

la taille, la couleur et la fermeté, mais est généralement de forme allongée et incurvée, à chair douce et riche en amidon recouvert d'une croûte qui peut être vert,

jaune, rouge, violet ou brun à maturité. Les fruits poussent en grappes suspendues au-dessus de la plante.

Profitez de ce merveilleux guide pour les bananes recettes, vous pouvez trouver plus d'info sur notre site et sur le net en général.

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Heureux de la banane de cuisson