healthy diet Guide

cette application vous aidera à suivre un régime alimentaire sain

Une alimentation saine signifie consommer les bonnes quantités d'aliments de tous les groupes alimentaires afin de mener une vie saine.

On parle souvent de régime alimentaire pour perdre du poids. Cependant, régime signifie simplement ce que nous mangeons au cours d'une période de 24 heures, d'une semaine ou d'un mois, etc.

Une bonne alimentation est un mode de vie nutritionnel qui favorise une bonne santé. Une bonne alimentation doit inclure plusieurs groupes d'aliments, car un seul groupe ne peut pas fournir tout ce dont un humain a besoin pour rester en bonne santé.